News Flash:

Dieta detoxifianta a actritei Salma Hayek

14 Decembrie 2011
2680 Vizualizari | 0 Comentarii
Salma Hayek

Salma Hayek reuseste sa atraga privirile admirative ori de cate ori apare pe covorul rosu. Secretul frumusetii Salmei Hayek sta intr-o cura de detoxificare pe care o tine inainte de fiecare eveniment important. Astfel, inainte cu o saptamana de eveniment, actrita incepe sa consume doar sucuri „verzi" si mancare sanatoasa. „Tin dieta aceasta de cate ori vreau sa arat exceptional. Am tinut-o si inainte de nunta", a marturisit actrita mexicana.

Toate sucurile se prepara in storcator, iar cantitatile se pot modifica, in functie de gusturile fiecaruia. Sucurile se pot completa cu apa plata daca ies prea groase. Iata in ce consta aceasta dieta:

Ziua 1
1. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para si un sfert de lamaie.
2. Suc de grepfrut si menta
Ingrediente: 3 grepfruturi rosii mari si cateva frunze de menta.
3. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
4. Suc racoritor de cocos
Ingrediente: apa de cocos proaspata (un pahar).
5. Suc rosu esential
Ingrediente: 3-4 morcovi, o sfecla de marime medie, un mar rosu, o jumatate de lamaie.
6. Suc hranitor de migdale
Ingrediente: o mana cu migdale crude, cateva boabe de vanilie, 5-6 smochine proaspete („Are gustul unui milkshake usor dulce, cu aroma de vanilie", explica actrita).
7. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.

Ziua 2
1. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
2. Suc de pepene rosu si lime
Ingrediente: trei felii de pepene rosu, un lime.
3. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
4. Suc racoritor de cocos
Ingrediente: apa de cocos proaspata (un pahar).
5. Suc rosu esential
Ingrediente: 3-4 morcovi, o sfecla de marime medie, un mar rosu, o jumatate de lamaie.
6. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
7. Lapte din nuci braziliene
Ingrediente: o mana de nuci proaspete de Brazilia, 5-6 smochine proaspete, apa plata pentru completare.

Ziua 3
1. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
2. Suc racoritor de ananas
Ingrediente: un ananas proaspat, 100 de grame de ghimbir.
3. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
4. Suc racoritor de cocos
Ingrediente: apa de cocos proaspata (un pahar).
5. Suc rosu esential
Ingrediente: 3-4 morcovi, o sfecla de marime medie, un mar rosu, o jumatate de lamaie.
6. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
7. Suc hranitor de migdale
Ingrediente: o mana cu migdale crude, cateva boabe de vanilie, 5-6 smochine proaspete.

Ziua 4
„Ruperea" dietei
1. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
2. Suc de pepene rosu si lime
Ingrediente: trei felii de pepene rosu, un lime.
3. Gustare
Ingrediente: 100 de grame de ruccola, un castravete, 3 ardei grasi, un catel de usturoi, 50 de grame de fulgi de migdale crude, un praf de boia iute, 2 linguri cu ulei de masline. Se amesteca aceste ingrediente, apoi se adauga suc proaspat de lamaie, sare de mare si piper negru dupa gust.
4. Pranz
Ingrediente: 200 de grame de varza taiata fideluta, un morcov taiat marunt, cateva frunze de patrunjel, 20 de grame de ghimbir, 20 de grame de seminte crude de susan, o mana de boabe de naut coapte. Toate ingredientele se amesteca, dupa care se adauga 2 linguri cu ulei de masline presat la rece si otet de mere sau de orez (dupa gust). Se potriveste de sare (de mare) si de piper (negru, proaspat macinat).
5. Suc verde esential
Ingrediente: un castravete, o telina medie, cateva fire de patrunjel, o mana de spanac, cateva frunze de galbenele, o mana de creson, o bucata mica de ghimbir, o para, un sfert de lamaie.
6. Salata de fructe
Ingrediente: un fruct de sezon (mar, para etc.), 30 de grame de migdale crude, 30 de grame de caju, 2 curmale proaspete, cateva pastai de vanilie, suc de lamaie.
7. Suc rosu esential
Ingrediente: 3-4 morcovi, o sfecla de marime medie, un mar rosu, o jumatate de lamaie.

Repetati apoi cele trei zile de sucuri. In timpul dietei cu sucuri se pierd pana la 2,5 kilograme, iar corpul are parte de detoxificare.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

selma hayek ziua 1 ziua 2 ziua 3 ziua 4
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1503 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020256 (s)