News Flash:

Dieta de slabit cu grepfrut si morcovi

12 Iunie 2019
199 Vizualizari | 0 Comentarii

Dieta cu grepfrut si cu morcovi e bogata in vitamine si in minerale, consolideaza sistemul imunitar si combate obezitatea si anemia. Se tine timp de o saptamana si va ajuta sa slabiti zece kilograme. Atentie: pe perioada dietei nu se consuma sare, condimente, alcool, dulciuri, grasimi, prajeli si zahar!

Luni

Mic dejun: un grepfrut, un morcov mare crud;
Pranz: o portie de carne fiarta de pui (recomandat este pieptul de pui), un grepfrut, doi morcovi mari cruzi;
Cina: doua portocale, un grepfrut, cereale fierte fara unt si doi morcovi cruzi.

Marti

Mic dejun: un grepfrut;
Pranz: un morcov mare crud, o portocala, o portie de cereale fierte fara unt;
Cina: un morcov mare crud, o portocala.

Miercuri

Mic dejun: un grepfrut;
Pranz: un grepfrut, 100 g carne slaba de vita, peste sau porc, un morcov fiert.
Cina: un morcov, 500 ml suc de citrice.

Joi

Mic dejun: un grepfrut, o portie de salata din trei morcovi mari cruzi, putina zeama de lamaie, un varf de cutit cu scortisoara si o lingurita cu miere;
Pranz: salata de morcovi si un grepfrut;
Cina: un grepfrut si o portie de salata de morcovi ca la micul dejun si pranz.

Vineri

Mic dejun: un grepfrut, 500 ml suc de citrice;
Pranz: un grepfrut, 500 ml suc de citrice;
Cina: un grepfrut, 500 ml suc de citrice.

Sambata

Mic dejun: un morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra;
Pranz: doi morcovi mari fierti, un ou fiert tare, o felie de paine neagra;
Cina: un morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de paine neagra.

Duminica

Mic dejun: un morcov mare crud, un grepfrut si 500 ml suc de morcovi;
Pranz: un morcov mare crud, un bol cu fulgi de ovaz, un grepfrut si 500 ml suc de morcovi;
Cina: un morcov mare crud, un grepfrut si 500 ml suc de morcovi.

sursa: taifasuri.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

diete slabire ceai slabit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1768 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022084 (s)