News Flash:

Dieta de slabit aleasa dupa ureche poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii, ducand chiar la decesul persoanei

15 Decembrie 2017
1313 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta de slabit aleasa dupa ureche poate avea efecte devastatoare asupra sanatatii, ducand chiar la decesul persoanei. „Nu sunt putini aceia care se apuca sa slabeasca de capul lor zeci de kilograme. Nu doar prin dieta, ci si prin exercitii fizice“, atrage atentia dr. Sergiu Batar, medic specialist in cardiologie la Spitalul Polisano, potrivit adevarul.ro. Care sunt riscurile unei astfel de manevre? 
„Scaderea brusca in greutate are riscul de a lua din nou in greutate, din cauza necoordonarii masurilor igienodietetice cu regimul normal de viata. Este de preferat o scadere mai lenta in greutate, dar care sa fie durabila si sa apara ca integrate intr-un stil de viata mai agreabil pentru pacient. Slabirea brusca poate determina modificari ca ale oricarui stres fizic si psihic intens, pana la lipotimii, pierderea cunostiintei, aritmii, tulburari neurovegetative si endocrine“, mai spune cardiologul.

Slabeste cu dieta de 20 de minute!
La randul lui, prof. dr. Cristian Serafinceanu; medic de diabet, nutritie si boli metabolice la Institutul National de Diabet Paulescu din Bucuresti se declara exasperat de disponibilitatea romanilor de a da crezare tuturor informatiilor venite din surse nespecializate. „Toata lumea se pricepe la nutritie ca la fotbal. E ceva incredibil“, afirma universitarul. Acesta adauga: „Eu, ca medic nu recomand scaderea sub greutatea ideala la limita minima. Este periculoasa. Orice este sub greutatea ideala este un factor de risc pentru organism“. Acesta mai spune ca tot felul de nutritionisti improvizati aiuresc pacientii cu informatii gresite care nu au nicio legatura cu stiintele nutritiei, punand in pericol sanatatea naivilor care le dau crezare. O astfel de informatie gresita este excluderea painii din alimentatie
„Razboiul impotriva painii este una din nenumaratele prostii vehiculate in media. Tot ce se mananca este aliment. Si niciun aliment nu este nociv. Poate deveni nociv daca e suprautilizat. E nociv si sa mananci prea multa paine si sa nu mananci paine. Painea este un aliment de baza“. „Zaharul este aliment si are rolul lui in alimentatie. Este un substrat energetic rapid foarte bun. Daca nu e mancat excesiv sau de cei care au contraindicatie – cum sunt pacientii cu diabet zaharat. Grasimile, la fel“. 
Universitarul atrage atentia asupra faptului ca toate alimentele care exista si pe care omul le mananca de un milion de ani, mai mult sau mai putin, sunt importante si au rolul lor in alimentatie. „Ele nu trebuie nici excluse, nici mancate in exces, ci intr-o structura de dieta pentru omul respectiv“. „Alt mit care circula este cel al combinatiilor alimentare. Am vazut multe: o zi mancam iaurt, o zi carne, o zi mere, astea sunt prostii. Logica e una comerciala, nu una medicala“. „Si eu pot sa fac o dieta in 4 ceasuri daca ma asez la calculator. Fac o dieta Serafinceanu si o vand. Ii spun cumva: dieta bazica, acido-bazica ca sa sune frumos si...O vand apoi pe bani foarte grei. E mult pana o ia la vale bolovanul si aud unii de la altii ca ce bine face – poate chiar sa faca bine, dar pe termen scurt – dupa care urmeaza dezastrul“. Una dintre dietele foarte vehiculate la aceasta ora este cea ketogenica, atrage atentia universitarul. 

De ce nu functioneaza cura de slabire?
„Am ametit auzind de ea. Sigur, ea este recomandata in anumite afectiuni, in anumite situatii dar sunt niste reguli, nu oricine si oricat si oricum. Nu poti sa dai 30 de grame de glucide ca asa vrei tu. Nu se scade sub 100 de grame de glucide pe zi, niciodata. Nu dureaza niciodata mai mult de 6 luni-maximum 1 an“, avertizeaza medicul nutritionist. Dieta alcalina este o alta capcana. „Cine zice ca sunt prea multi acizi in organism? Daca mananci numai carne si grasimi, atunci sigur ca sunt. Dar, daca mananci echilibrat, normal, fructe, legume, paine, cartofi,orez, nu exista sa ai prea multe valente acide in alimentatie. Sunt indicatii in care poti sa dai o dieta alcalinizanta, de exemplu in litiaza urinara, dar acelea sunt inca o data individuale, gandite medical si pe termen limitat. Daca mananci toata ziua legume si fructe verzi nu ai sanse sa traiesti mult“, conchide universitarul.

efecte devastatoare kilograme dieta exercitii fizice
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1651 (s) | 34 queries | Mysql time :0.016883 (s)