News Flash:

Dieta de 5 zile in care se scapa de 3 kilograme

10 Martie 2016
16345 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta care urmeaza se recoman­da celor cu kilograme "inca­pata­nate", care au incercat si alte diete, dar fara rezultat.
Este usor de tinut, pentru ca nu su­fe­riti de foame, iar in urma ei veti avea cu pana la 3 kg mai putin. Alimentele indicate vor fi impartite in por­­tii mici, repartizate de-a lun­gul unei zile. E bine sa beti cel putin 2 litri de apa pe zi si, in plus, aveti liber la ceai si ca­fea, dar fara zahar!

Un fals? Adevarul despre dieta saraca in grasimi
 
* Prima zi: 1 kg de legu­me - salata verde, fasole pas­tai fiarta, rosii, ardei, mor­covi, telina (cru­de sau fierte), preparate sub for­ma de salata ase­zonata cu putina zeama de lamaie.
* A doua zi: 1 litru de lapte sau iaurt, lapte batut sau kefir.
* A treia zi: 1 kg de fructe (mere, pere, portocale, mandarine, kiwi, grep­fruit).
* A patra zi: 400 g de carne fiarta, fara grasime (de pui, curcan, sau vita).
* A cincea zi: jumatate de kilo­gram de cartofi fierti.
Important: dupa aceste 5 zile, pentru a pastra rezultatele, conti­nuati sa man­cati normal, dar redu­ceti portiile si evi­tati alimentele "periculoase" - cele cu zahar, gra­simi si sare in exces.

Dieta cu alimente crude

sursa: formula-as.ro 

dieta kilograme diete foame
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1717 (s) | 23 queries | Mysql time :0.031446 (s)