News Flash:

Dieta de 10 zile cu sfecla rosie

16 Februarie 2017
2093 Vizualizari | 0 Comentarii
Daca iti place sfecla rosie si vrei sa slabesti, include acest aliment cat mai mult la mesele principale si in smoothie-uri si o sa slabesti negresit.
 
De ce este recomandata sfecla rosie pentru slabit? 
- detoxifiaza ficatul; 
- contine putine calorii, doar 31 la 100 de grame; 
- accelereaza tranzitul intestinal si combate constipatia.

Secretul grecilor pentru o dieta sanatoasa

Cum incluzi acest aliment in cura de slabire? 
1. Prepara-ti supe, humus, sucuri, salate cu sfecla rosie. 
2. Sfecla rosie poate fi consumata atat cruda, cat si preparata. 
3. Sfecla rosie murata sau preparata la aburi este mai usor de digerat. 
4. Pentru rezultate, dieta cu sfecla rosie trebuie tinuta 7-10 zile.
 
Cum arata meniul dietei cu sfecla rosie? 
MIC DEJUN 
- o cana de ceai, o ceasca de cafea;
- o felie paine integrala unsa cu branza;
- un ou fiert;
- cateva rosii cherry;
- 3 masline.
 
Gustare: un smoothie cu sfecla rosie;

Dieta care te scapa de burta in doar 3 zile

  
PRANZ 
- o salata verde cu de toate (spanac, patrunjel, ardei gras, morcovi, rosii, castraveti, cateva nuci, suc de lamaie si putin ulei de masline);
- orez fiert cu un piept de pui fiert sau o bucata de peste.

Gustare: 2 fructe;
 
CINA
 
- o supa si niste legume preparate la aburi; 
Gustare: un suc cu sfecla rosie.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sfecla rosie slabesti mesele principale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1795 (s) | 34 queries | Mysql time :0.033114 (s)