News Flash:

Dieta cu zer: slabesti rapid si iti tonifici musculatura

6 Martie 2013
1974 Vizualizari | 0 Comentarii
Zerul este un ingredient minunat pentru organismul tau, insa de multe ori fugi de el pentru ca nu are un aspect atragator si il consideri un reziduu bun de aruncat la gunoi.
Dieta cu zer este foarte simplu de urmat, nu te obliga sa renunti la alimentatia de zi cu zi, iar la finalul ei vei observa ca ai o silueta armonioasa si o musculatura tonifiata si mult mai ferma, scrie dieta.ele.ro. 
Zerul nu are grasimi si iti tonifica musculatura
Zerul nu are grasimi in compozitie si nici glucide, motiv pentru care este ideal in curele de slabire. Pe langa acest avantaj, mai trebuie sa stii ca zerul contine proteine de calitate, care ajuta la refacerea muschilor si accelereaza metabolismul. Astfel, organismul tau va arde grasimile din depozitele adipoase pentru a-ti conferi energia de care ai nevoie, in timp ce masa ta musculara devine mai tonifiata si capata fermitate.
Imediat ce bei un pahar cu zer, vei dobandi o senzatie de satietate, care te va impiedica sa consumi calorii in plus. Tocmai de aceea este recomandat sa bei zerul inainte de masa - pentru a fi sigura ca nu cazi prada tentatiei de a consuma tot din farfurie.
Cum se tine o dieta cu zer
Dieta 1: tii o cura de slabire cu zer timp de 9 zile. In prima zi, consumi 1 litru de zer proaspat. In a doua zi, adaugi un pahar de zer, pe langa litrul din prima zi. In a treia zi a dietei cu zer, bei 1,5 l de zer, in a 4-a zi bei 1,75 l, iar in a 5-a ajungi sa bei 2 l de zer.
In cea de-a 6-a zi a dietei, reduci treptat cantitatea de zer pe care o consumi. Astfel, in aceasta zi cantitatea ar trebui sa fie de 1,75 l. In cea de-a 7 zi, bei 1,5 l, in a 8-a zi bei 1,25 l, iar in a noua zi a dietei, si ultima, bei 1 litru de zer.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ingredient minunat aspect atragator
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2038 (s) | 23 queries | Mysql time :0.059280 (s)