News Flash:

Dieta cu sfecla rosie: topesti sase kilograme, intr-o saptamana

6 Septembrie 2019
389 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7340 RON (-0.0014)
USD: 4.2803 RON (+0.0149)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Sfecla rosie este o sursa excelenta de substanţe nutritive, intre care vitamina A, vitamina B1, B2, B6, C, sodiu, calciu, surf, cupru, iod, potasiu ori antioxidanţi, motiv pentru care este recomandata si in diete. Conform nutriţionistilor, sfecla rosie ajuta la pierderea in greutate. Asadar, daca esti nemulţumita de silueta ta si vrei sa slabesti iţi propunem sa urmezi dieta cu sfecla rosie. Tot ce trebuie sa faci este sa bei de doua ori pe zi, inainte de prânz si inainte de cina, un pahar de suc de sfecla rosie, portocala si morcov, dar si sa urmezi urmatorul regim. 
 
Luni
 
Micul dejun: doua felii de pâine prajite cu o ceasca de ceai.
Prânz: o porţie de orez brun si o salata de legume crude.
Cina: un mar si o supa de legume.
 
Marţi
 
Micul dejun: un iaurt cu cereale.
Prânz: pui la cuptor, o salata de sfecla rosie. 
Cina: doi cartofi copţi, un fruct. 
 
Miercuri
În aceasta zi ai acelasi meniu ca cel de luni.
 
Joi
 
Micul dejun: iaurt cu cereale.
Prânz: pui la gratar cu salata de sfecla si rosii.
Cina: ciorba si spanac.
 
Vineri
 
Micul dejun: iaurt cu cereale, doua felii de pâine prajita.
Prânz: orez brun cu peste
Cina: un piure de dovleac.
Sâmbata se repeta meniul de joi.
 
Duminica

Micul dejun: iaurt cu cereale.
Prânz: pui cu salata de sfecla.
Cina: salata de cartofi, cu un ou, orez si rosii. sursa: clickpentrufemei.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

diete slabire
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1679 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014831 (s)