News Flash:

Dieta cu ridiche neagra te va ajuta sa scapi de 4 kilograme in 5 zile

31 Martie 2018
31448 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta cu ridiche neagra este mai mult decat o cura de slabire. Aceasta leguma te scapa de toxinele din corp. Ridichea neagra creste imunitatea organismului si ajuta la lupta contra infectiilor. Mai mult, consumul acestei legume purifica tenul.

Sucul simplu care iti curata si vindeca ficatul 
Iata si structura dietei pe baza de ridiche neagra:
  • - dimineata: un ou, un iaurt mic, 100 grame branza degresata, legume nelimitat, un pahar de suc de ridiche neagra (150 ml);
  • - pranz: friptura din carne slaba ori peste ori carne fiarta, fara prajeli; legume crude nelimitat. Alternati acest pranz cu unul in care masurati cantitatea de carne si o opriti la 100 g carne ori 150 g peste si adaugati o portie de legume gatite (nu prajeli), orice fel de legume, iar legumele crude raman la consumul nelimitat; un pahar de suc de ridiche neagra 200 ml;
  • - seara putem alege intre: masa de fructe exclusiv si un pahar de suc de ridiche neagra.

Ridichea neagra constituie o varietate a celei rosii binecunoscute, facand parte din familia crucifere alaturi de ridichevarza de Brussels, spanac, kale si varza si este utilizata ca remediu in tratarea bolilor de mai multe secole. A fost importata in Europa din Asia in ultima jumatate a secolului 20. Are o forma rotunda sau alungita si, cu toate ca nu este extrem de hranitoare, are in compozitie o multitudine de vitamine si minerale. In acest sens, trebuie in primul rand mentionat continutul sau ridicat de vitamina C (ajuta la combaterea infectiilor si a radicalilor liberi); se mai gasesc in ridichea neagra si majoritatea vitaminelor din complexul B si sulf, dar si potasiu (232 mg), calciu, magneziu si fosfor, cupru, mangan si seleniu. Cand este gatita, coaja ii este de obicei indepartata, iar pulpa de culoare alba poate fi fiarta (la fel ca pastarnacul), preparata saute sau gatita la tigaie si, evident, consumata ca atare, fie simpla, fie in salate in combinatie cu alte legume; in forma cruda are o savoare puternica, picanta. Cand este utilizata in scop curativ, poate fi stoarsa (devine un tonic excelent cu proprietati antimicrobiene si antivirale); poate fi achizitionata si sub forma de suplimente. Desi nu multe persoane cunosc acest aspect, si frunzele sale pot fi consumate.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

leguma toxinele corp imunitatea organismului
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2082 (s) | 23 queries | Mysql time :0.051818 (s)