News Flash:

Dieta cu oua fierte

6 Decembrie 2018
116 Vizualizari | 0 Comentarii
oua fierte

Una dintre dietele care promit un corp suplu in numai o e este si cea cu oua fierte si cu citrice. Puteti slabi pana la 10 kilograme, dar consultati medicul pentru mai multa siguranta. Inainte cu cateva zile trebuie sa tineti un regim alimentar mai usor, fara prajeli, carne sau mancare procesata. Meniul propus:

Luni
Mic dejun: doua oua fierte, un grepfrut, o cana cu ceai verde;
Pranz: un ou fiert, o portocala, 150 g carne de pui;
Cina: 200 g carne de pui, un iaurt.

Marti
Mic dejun: doua oua fierte, un suc de citrice proaspat;
Pranz: doua portocale, 150 g carne de pui;
Cina: doua oua fierte, un grepfrut.

Miercuri
Mic dejun: un ou fiert, o portocala;
Pranz: 200 g carne de vita, un grepfrut;
Cina: doua oua fierte, un iaurt.

Joi
Mic dejun: omleta din doua oua cu patrunjel si ardei;
Pranz: 150 g carne de pui, salata verde;
Cina: un ou fiert, un grepfrut.

Vineri
Mic dejun: o salata preparata din doua oua fierte si maruntite, un morcov fiert, o lingurita cu smantana cu continut scazut de grasime, patrunjel;
Pranz: trei morcovi nefierti, suc de portocale;
Cina: 100 g peste marin gatit la aburi sau fiert, un ou fiert.

Sambata
Mic dejun: 150 g branza de vaci cu continut redus de grasime, suc de citrice;
Pranz: doua oua fierte, un grepfrut;
Cina: un iaurt.

Duminica
Mic dejun: doua oua fierte, un grepfrut;
Pranz: 200 g carne de vita, o portocala;
Cina: un iaurt. sursa: taifasuri.ro

(A.M.)

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta oua fierte slabire slabit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1549 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020639 (s)