News Flash:

Dieta cu mere si oua

7 Ianuarie 2019
249 Vizualizari | 0 Comentarii
oua

Daca vrei un tranzit intestinal mai usor, dar sa si slabesti, ai nimerit bine! Azi vorbim despre o dieta care te ajuta sa dai jos kilogramele nedorite pe care le-ai acumulat de sarbatori. Nu este usor de tinut, ai nevoie de ambitie. Dar rezultatele sunt vizibile destul de repede. Aceasta dieta se tine 2 saptamani, dupa care se face o pauza si poate fi reluata.

Dieta cu mere si oua - meniu pe zile

Luni
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – 2 cartofi dulci fierti sau copti si 2 mere
Cina – un bol cu salata de legume si pui.

Marti
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un bol cu salata de legume verzi si pui
Cina – o salata de legume, un mar si 2 oua fierte

Miercuri
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o felie de branza cu continut redus de grasime, o rosie si un cartof dulce fiert sau copt
Cina – o salata de legume cu pui

Joi
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – o salata de legume cu pui facut la abur

Vineri
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o portie de legume la abur si 2 oua fierte
Cina – o salata cu peste la gratar

Sambata
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – legume si pui facute la abur

Duminica
Mic dejun – 2 oua si un mar
Pranz – salata de rosii, legume si pui facute la abur
Cina – legume la abur
Dieta cu mere si oua. Saptamana a doua

Luni
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – o salata de legume cu pui facut la abur

Marti
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o portie de legume la abur si 2 oua fierte
Cina – o salata cu peste la gratar

Miercuri
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un mar
Cina – legume si pui facute la abur

Joi
Mic dejun – 2 oua si un mar
Pranz – salata de rosii, legume si pui facute la abur
Cina – legume la abur

Vineri
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – 2 cartofi dulci fierti sau copti si 2 mere
Cina – un bol cu salata de legume si pui

Sambata
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – un bol cu salata de legume verzi si pui
Cina – o salata de legume, un mar si 2 oua fierte

Duminica
Mic dejun – 2 oua fierte si un mar
Pranz – o felie de branza cu continut redus de grasime, o rosie si un cartof dulce fiert sau copt
Cina – o salata de legume cu pui

sursa: sfatnaturist.ro, clickpentrufemei.ro

A.M.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta slabire
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1586 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020752 (s)