News Flash:

Dieta cu fructe crude: ce beneficii are

17 Martie 2017
1699 Vizualizari | 0 Comentarii
Din start trebuie sa mentionam ca dieta frugivora nu este o dieta de slabit sau de detoxifiere. Multi spun ca aceasta este un stil de viata. Asa cum spune si denumirea, dieta frugivora presupune sa nu mananci altceva in afara de fructe. O mica parte din alimentatie poate consta in nuci si seminte. Cei care adopta dieta frugivora isi stabilesc singuri procentul dintre fructe, pe de o parte, si nuci si seminte, pe de alta parte. Dar, potrivit Independent.co.uk, regula generala este de 75% fructe crude si 25% nuci si seminte crude. Dieta frugivora e o ramura a dietei raw vegane.

Unul dintre cei mai cunoscuti oameni care au incercat dieta frugivora a fost Steve Jobs, CEO al companiei Apple. Dar cand actorul Ashton Kutcher a incercat aceasta dieta pentru o luna, inainte sa joace rolul lui Jobs intr-un film biografic, a ajuns la spital.

De ce aleg unii oameni dieta frugivora? Ca sa nu mai gateasca, ca sa se detoxifice, ca sa reduca numarul de calorii, ca sa fie mai prietenosi cu mediul inconjurator si chiar ca sa se considere superiori din punct de vedere moral, spune ea.

Dieta frugivora este extrem de stricta si nu e recomandata de multi dieteticieni si nutritionisti. “Deseori, daca nu se hranesc corect, frugivorii au deficit de vitamina B12, de calciu, vitamina D, iod si de acizi grasi omega-3. Toate aceste lipsuri pot duce la anemie, oboseala si slabirea sistemului imunitar”, a spus dieteticianul Lisa DeFazio, pentru Independent.co.uk.

dieta frugivora slabit detoxifiere
Distribuie:  

Realitatea.net

Playtech.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1526 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019665 (s)