News Flash:

Dieta cu care slabesti un kilogram pe zi, mancand cat doresti

19 Decembrie 2017
634 Vizualizari | 0 Comentarii

Fiecare femeie vrea sa arate perfect de Sarbatori, dar cele mai multe diete sunt greu de tinut si implica multe restrictii. Pentru ca e un plan bine structurat, dieta de sapte zile in care pierzi opt kilograme poate fi tinuta lejer. Nu vei simti ca te infometezi. In plus, iti va placea ceea ce mananci!

  • Ziua 1: Nu manca nimic altceva in afara de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, capsuni)
  • Ziua 2: Mananca doar legume. Le poti prepara oricum, dar nu adauga ulei.
  • Ziua 3: Se combina fructele si legumele. Nu ai voie sa consumi banane si cartofi.
  • Ziua 4: Banane si lapte. Se consuma cel putin 8 banane si 4 pahare de lapte.
  • Ziua 5: Orez si rosii. Poti sa mananci un bol de orez si sase rosii pentru toata ziua. Consuma cat de multa apa poti.
  • Ziua 6: Orez si legume. In aceasta zi poti consuma cel mult 12 pahare de apa.
  • Ziua 7: Finala: Un bol de orez, legume si suc de fructe.

Important in dieta cu care slabesti un kilogram pe zi: Bea zilnic cel putin opt pahare de apa. Din ziua a cincea, cantitatea de apa trebuie crescuta.

Se pune diagnosticul de diabet atunci când valorile glicemiei trec peste valoarea maximă normală de mai multe ori, pentru că o singură dată se poate întâmpla din cauza unei cantități mai mari de glucoză blocate în organism. De exemplu, dacă un organ este mai oboist, îi trebuie mai multă glucoză, iar dacă efectuezi analizele în acel moment și ai o valoare mai mare, nu înseamnă că ai diabet. Testele trebuie repetate, se face și testul de toleranță la glucoză și, dacă glicemia este în continuare mare, atunci înseamnă că există o problemă de sănătate. În medicina chineză, analizele se recoltează la anumite ore: pentru ficat la 1 noaptea, pentru glicemie la 5 dimineața, când activitatea organului respectiv este maximă.

sursa: one.ro
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

diete restrictii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1612 (s) | 23 queries | Mysql time :0.023693 (s)