News Flash:

Dieta cu apa te ajuta sa slabesti 12 kg in 3 saptamani

24 Februarie 2017
15079 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta cu apa
In fiecare dimineata, bea un pahar mare de apa calduta in care ai stors si jumatate de lamaie. Astfel, iti vei curata organismul de toxine. Trebuie sa bei apa toata ziua, din jumatate in jumatate de ora. Nu ai voie in timpul acestei diete niciun strop de alcool si niciun fel de suc acidulat sau neacidulat cumparate din comert. Ai liber la apa plata necarbogazoasa si ceai verde, negru. Mai poti bea si limonada, care sa nu contina zahar si niciun alt fel de indulcitor, de lamaie si grapefruit, dar nu mai mult de un pahar de 200 de ml la doua zile.
O alta regula pe care nu trebuie sa o incalci niciodata, este sa bei inainte de fiecare masa, 200 de ml de apa.  Si inainte de culcare, trebuie sa bei un pahar de apa. Nu trebuie sa-l dai pe gat, el trebuie savurat ca un ceai.
In acest regim de slabire sunt indicate supele, cea mai buna dintre acestea fiind cea de varza. Aceasta te va ajuta sa topesti kilogramele. De asemenea, mai sunt recomandate supele de rosii, conopida si morcovi.  Trebuie sa iei micul-dejun, pranzul si cina, dar si cele doua gustari, la care poti sa consumi fructe si legume crude, salate, si carne fiarta, la cuptor ori pe gratar.
sursa: one.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dimineata apa calduta lamaie toxine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1730 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025292 (s)