News Flash:

Dieta cu apa rece

10 Martie 2019
1074 Vizualizari | 1 Comentarii
Dieta cu apa rece

Conform ultimelor studii, cercetatorii au descoperit ca apa rece slabeste. Daca Iti surade ideea, afla ca si alimentele reci slabesc. Dieta cu apa rece te ajuta sa arzi caloriile mai rapid. 7 pahare de apa rece elimina 100 de calorii. Iti prezentam meniul pe zile pentru a slabi rapid.

Cercetatorii au descoperit ca procesul de ardere a grasimilor creste cu 30% In primele 10 minute. Apa nu trebuie sa fie rece sloi sau cu gheata, ci sa fie la temperaturi scazute. In urma studiului berlinez,rezultatele au fost uimitoare: 7 pahare de apa rece topesc 100 de calorii zilnic.

Acelasi lucru e valabil si pentru alimentele reci. Organismul depune un efort suplimentar pentru a le digera si asimila. Corpul consuma mai multa energie sa aduca alimentele la 37ºC, temperatura interna a organismului.

Dieta cu apa rece. Meniul pe zile
Dieta cu apa rece - ziua 1
Mic dejun: o felie de paine neagra cu branza degresata, o jumatate de banana
Pranz: 200 g supa rece de legume preparata din 2 morcovi, un praz, o telina,3 rosii, sare,piper, o lingura ulei+o felie de paine integrala
Cina: 200 g salata preparata din salata verde, 2 rosii, 2 castraveti, un ardei gras, o ceapa rosie, 50 g ton In suc propriu, sare, piper, ulei de masline
Gustari: 50 g sorbet de piersici (suc de fructe Inghetat, fara zahar), o felie de pepene rosu

Dieta cu apa rece - ziua 2
Mic dejun: o jumatate de banana, 200 g iaurt+30 g fulgi de ovaz
Pranz: 200 g supa de pui, preparata din 100 g piept de pui, un ardei gras, 2 morcovi, patrunjel, o rosie,sare
Cina: 250 g salata de rosii+150 de grame de branza de vaci, o felie de paine neagra
Gustari: 2 piersici, 50 g sorbet de caise (suc de fructe Inghetat,fara zahar)

Dieta cu apa rece - ziua 3
Mic dejun: 120 g iaurt+2 felii de paine integrala cu sunca de curcan
Pranz: 250 g supa de rosii cu crutoane din paine integrala
Cina: 200 g salata greceasca rece
Gustari: un iaurt,o felie de pepene galben

Dieta cu apa rece - ziua 4
Mic dejun: 2 felii de paine integrala cu branza degresata+200 ml lapte
Pranz: 200 g supa crema de legume+crutoane din paine integrala
Cina: 100 g piept de curcan la gratar,cu salata din rosii,castraveti si ardei gras
Gustari:un baton de cereale integrale,50 g sorbet de afine

Dieta cu apa rece - ziua 5
Mic dejun: un ou fiert+o felie de paine integrala+200 ml suc de portocale
Pranz: 150 g piept de pui la gratar cu 200 g sote de fasole verde
Cina: o salata preparata din salata verde, 50 g ton In suc propriu,castraveti si ceapa
Gustari: 50 g sorbet de capsune (suc de fructe Inghetat,fara zahar), 120 g iaurt

Dieta cu apa rece - ziua 6
Mic dejun: 2 felii de sunca de curcan cu paine integrala, o ceasca de ceai verde
Pranz: 250 ml supa rece preparata din 150 ml iaurt, 2 castraveti, o ceapa verde, usturoi, marar, sare si piper
Cina: 200 g salata greceasca
Gustari: un baton de cereale integrale, 50 g sorbet de zmeura
sursa: dcnews.ro

A.D.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta slabire ceai slabit
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Dancu  | #15898
Si astfel imbolnavesti stomacul.
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1659 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021793 (s)