News Flash:

Dieta care te scapa de 2 kilograme in doar 4 zile

5 Martie 2013
2138 Vizualizari | 0 Comentarii

Daca vrei sa dai jos aproape doua kilograme intr-un timp foarte scurt, adica patru zile, ai mai jos o varianta de dieta extrem de eficienta. Mult orez, fructe si legume bogate in potasiu si sare – o retetă de succes si o dieta pentru a curăta organismul. De asemenea, ar trebui să beti multe lichide. Prima si a doua zi
Pentru a curăta, dar si de asemenea, pentru a pierde in greutate, mancati orez fara sare, doar fructe proaspete si legume crude. Aceasta va elimina un kilogram si jumătate de greutate. A treia zi
Mic dejun: 3 linguri de granola, 100 de grame de fructe proaspete si iaurt degresat (1/2 ceasca). Înainte de prânz: 0,2 litri suc de rosii.

Pranz – taiati în cuburi de 100 g piept de pui si se prăjeste în putin ulei fierbinte. Înjumătătiti o paine integrala si raspanditi cu 1 lingurita, unt (continut redus de grăsimi). Puneti intre cele doua jumatati de paine salata verde, ridichi si inele de piept de pui.

Dupa-amiaza: ceai de plante si 0,2 litri de suc de rosii amestecat cu 2 linguri de infuzie de urzică.

Cina: se fierbe orez si se lăsa să se răcească. Tăiată în bucăti 50 g rulouri de crab, 1 telina mere (tulpină), 30 g branza de vaci si 1/2 avocado, se toarnă totul cu suc de lămâie si se amestecă în orez.

A patra zi:
Mic dejun: o felie de pâine, 75 g brânză, 1 ou fiert.
Înainte de prânz: 0,2 litri de suc de legume.
Pranz: 1 felie de paine, 1 felie de brânză de vaci si 1 para mica.
Dupa-amiaza: 2 morcovi rasi cu suc de lamaie.

Cina: coaja de la 1 castravete mic, se taie in doua jumatati lungi si sculpta semintele. Se amesteca 5 minute. Caliti 80g de ceapa, se adauga putina sare si se umple castravete. Cu aceasta dieta curătati organismul timp de patru zile si puteti scapa de 2 – 3 kg.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pranz cina stravete
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1902 (s) | 23 queries | Mysql time :0.057073 (s)