News Flash:

Dieta care promite sa te scape de arsurile la stomac

7 Mai 2011
3385 Vizualizari | 0 Comentarii

Arsurile la stomac afecteaza cel putin 20% din populatia lumii, cel putin o data pe saptamana. Lipsa unor enzime face digestia dificila, iar odata ce mancarea nu este digerata adecvat, reactia normala a stomacului este secretarea unei cantitati mai mari de acid gastric. Singurele surse de enzime sunt fructele si legume, orice fel de frunze comestibile, seminte incoltite, seminte si nuci inmuiate, adica asa-numita hrana vie.

Arsurile la stomac, preventie si tratament 

Anumite alimente provoaca arsurile la stomac, iar printre acestea se numara sosurile picate, piperul, cafeua, alcoolul, citricele, ciocolata si tot ceea ce contine un nivel ridicat de sare si zahar, arata Buzzle. Arsurile la stomac pot fi inlaturate cu ajutorul dietei. Iata ce ar trebui sa consumi:

Micul dejun
Chiar inainte de a te spala pe dinti sau imediat dupa aceea mananca un catel sau doi de usturoi. Incepe ziua cu un bol de fructe care sa includa papaya, pepene, mere, piersici, pere sau struguri. Apoi consuma o ceasca de ceai de ghimbir si 3-4 felii de paine prajita. Ar fi bine ca painea sa fie facuta din tarate.

De asemenea, poti consuma sucuri proaspete. Sucul de rodie este cel mai bun. Nu consuma lapte sau cafea si incearca sa mananci mai putin.

Pranz si cina
Iaurtul amestecat cu orez este foarte linistitor pentru un stomac problematic. Amesteca seminte de chimen, frunze de coriandru, sare, curcuma si orez simplu, fierbe-le la aburi pana cand se inmoaie. Acest amestec te va ajuta foarte mult. Tot orezul poate fi pregatit cu busuioc, anason, frunze de dafin, ghimbir sau rozmarin. Sub nicio forma nu il pune la prajit si nu il combina cu ficat.  O alegere buna sunt si supele facute din legume. 

Gustari
Poti consuma suc de aloe vera, care reduce aciditatea. Painea prajita si ceaiurile reprezinta probabil cea mai buna alegere pentru perioada dintre mese. Castravetele te va ajuta sa te simti mai bine, asa ca la birou poti manca si cateva bucatele atunci cand simti ca ti se face foame.

5 remedii naturiste pentru arsurile la stomac
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

micul dejun gustari
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1471 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012972 (s)