News Flash:

Dieta care iti permite sa slabesti si sa mananci ce vrei

11 Decembrie 2017
10695 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta numita "postirea intermitenta" iti permite sa postesti 16 ore pe zi, dar ai la dispozitie 8 ore sa mananci orice vrei. Dupa perioada de 8 ore, permisa pentru a consuma ce iti doresti, urmeaza cele 16 ore de post. Cu alte cuvinte, daca te-ai decis ca ai voie sa mananci de la 12 la 20, urmatoarea ta masa va fi abia dupa amiaza viitoare.

Dieta cu alimente crude 
Oamenii de stiinta au concluzionat ca perioada de consum care se schimba in functie de perioada de postire, functioneaza datorita faptului ca organismul este deja programat sa fie alimentat in acest fel. De fapt, in antichitate, stramosii nostri nu aveau acces la alimentare sau la mancare ori de cate ori isi doreau, asa ca probabil aveau anumite limite in ceea ce priveste alimentatia.
In ciuda faptului ca stramosii nostri traiau in mod diferit de cum o facem noi, corpul uman nu s-a schimbat prea mult. Daca te hotarasti sa urmezi acest obicei alimentar, poti consuma ce vrei, dar nu uita sa alegi cat mai multe alimente sanatoase, pentru rezultate rapide.

Dieta South Beach 

dieta postirea intermitenta postire
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1673 (s) | 23 queries | Mysql time :0.031705 (s)