News Flash:

Dieta calugarilor niponi te scapa de 10 kg in 10 zile

14 Iunie 2016
14172 Vizualizari | 0 Comentarii
Pentru persoanele cu probleme de greutate, dieta calugarilor japonezi e poate si mai importanta, datorita promisiunilor de a slabi repede si sanatos, daca urmezi regulile de alimentatie ale acestora.
Fierbe in fiecare zi 500 de grame de orez si adauga la el o muratura tocata si cateva frunze de patrunjel tocat marunt. Asta e tot ce ai voie sa consumi pe durata curei de slabire, dar poti manca orezul cu muraturi ori de cate ori ti se face foame. Portioneaza cantitatea de orez in mai multe gustari de-a lungul zilei si respecta cel mai important detaliu – mananca incet si mesteca bine fiecare imbucatura, de cel putin 20 de ori, potrivit one.ro.

Dieta cu alimente crude
 
Daca iti place usturoiul, poti include pe langa orezul cu muraturi si doi catei de usturoi pe zi.
Pentru a indura mai usor lipsa de varietate a dietei, poti sa adaugi si salate de legume proaspete cu ulei de masline, suc de lamaie sau otet de mere, si foarte putina sare de Himalaya.
Se recomanda sa nu tii aceasta cura mai des de o data la 6 luni, dar in cele 10 zile de regim ar trebui sa slabesti in jur de 10 kg.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimentatie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1665 (s) | 23 queries | Mysql time :0.040061 (s)