News Flash:

Dieta aprobata de medici, care te ajuta sa slabesti si sa reduci riscul de cancer la san

1 Februarie 2012
2314 Vizualizari | 0 Comentarii

Doua zile pe saptamana fara carbohidrati te pot ajuta sa ajungi la silueta mult-visata, spun medicii, care sunt de parere ca aceasta varianta este de preferat celei care presupune restrictii zi de zi. In plus, o astfel de dieta micsoreaza riscul de cancer la san

In cadrul unui studiu realizat la Spitalul Universitar din Manchester s-a aratat ca femeile care renunta la carbohidrati doua zile pe saptamana, in timp ce in restul mananca oricat, cu conditia sa fie alimente sanatoase, pierd de doua ori mai mult ingreutate decat daca ar urma orice alta cura de slabire.

Asta a reiesit dupa ce un lot de 115 voluntare a fost impartit in trei, fiecare grup urmand cate o dieta, conform Huffington Post.

Primul a fost restrictionat la 650 de calorii pe zi, timp de doua zile pe saptamana, in cele doua zile neavand unda verde la carbohidrati proveniti din paste, paine, cartofi si alimente grase, iar in restul zilelor mancand oricat doreau, al doilea a avut restrictii la carbohidrati, timp de doua zile, insa nu si la numarul de calorii, putand manca oricat, iar al treilea a urmat o cura de slabire conventionala, care a presupus o limita de 1.500 de calorii pe zi, dar fara a avea voie sa consume alimente cu continut mare de grasimi si alcool.

Dupa trei luni, s-a descoperit ca femeile care urmasera dietele ce presupuneau cele doua zile fara carbohidrati au slabit cel mai mult, 4 kilograme, aproape de doua ori mai mult fata de cele care urmasera dieta conventionala, cele din urma reusind sa dea jos 2,4 kilograme. 

Potrivit celor implicati in studiu, se pare ca efectul celor doua zile se extinde si asupra celorlalte, in care nu exista restrictii. In plus, faptul ca stiau ca cinci zile puteau consuma alimente aproape fara restrictii le-a determinat sa manance in mod natural mai putin. 

Daca anumiti factori de risc in cazul cancerului mamar, cum ar fi varsta, genul si antecedentele familiale nu pot fi controlate, cel putin greutatea, si ea un factor de risc important, poate fi tinuta sub control. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

fara carbohidrati
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1524 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012422 (s)