News Flash:

Diabetul poate fi prevenit cu doar 3 minute de exercitii cu ajutorul bicicletei

12 Decembrie 2011
1265 Vizualizari | 0 Comentarii

Cercetatorii de la Universitatea din Bath (Marea Britanie) au ajuns la concluzia ca numai trei minute de exercitii fizice ar putea ajuta la prevenirea si tratarea diabetului de tip 2.  Potrivit 7sur7.be, oamenii de stiinta au cerut unor voluntarilor sa faca cateva miscari pe bicicleta, de trei ori pe saptamana. Dupa sase saptamani, cercetatorii au constatat o imbunatatire cu 28% a nivelului lor de insulina. 

Diabetul de tip 2 apare atunci cand nivelul de zahar in sange se ridica la niveluri inalte, din cauza functiei insulinice reduse, determinate adesea de o viata sedentara. Diabetul poate duce la complicatii - potential mortale - la inima, rinichi, ochi si membre. Prin urmare, exercitiile fizice regulate ajuta la mentinerea nivelului rezonabil de zahar in sange. "Pentru a-si reface fortele dupa exercitiu, muschiul are nevoie de mai mult zahar din sange. La persoanele inactive, muschii nu sunt solicitati, ceea ce poate duce la niveluri ridicate de zahar in sange si, eventual, la un diabet de tip 2", spun cercetatorii. 

Schimbari in dieta care pot preveni diabetul

"Este absolut nou. Nimeni n-a pus la punct un program sportiv atat de simplu si scurt care sa duca la imbunatatirea starii de sanatate. O bicicleta este usor de gasit si trei minute pe saptamana sunt si ele la indemana", adauga ei. 

"Acest tip de exercitiu nu-i ajuta totusi pe cei care vor sa scada in greutate pentru ca sprinturile pe bicicleta sunt prea scurte pentru a permite arderea multor calorii", incheie cercetatorii britanici.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1456 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015968 (s)