News Flash:

Descopera ce tip constitutional esti. Vezi si ce trebuie sa mananci potrivit ayurvedei

2 Martie 2011
2817 Vizualizari | 0 Comentarii

Medicina traditionala indiana (ayurveda) se axeaza, la fel ca alte sisteme medicale vechi pe principiul: nu exista boli, ci bolnavi. Pentru a ne recapata sanatatea, dar si pentru a ne pastra in forma maxima, ayurveda ne ajuta sa ne descoperim tipul constitutional la nivel fizic si psihomental. Iata cele trei tipuri constitutionale de baza definite de ayurveda:

1. Femeia de tip Kapha
Este vitala, cu forme frumoase si pline. Arderile ei metabolice sunt mai lente, dar se bucura de o buna imunitate nativa si rezistenta ridicata la boli. Organismul ei are nevoie de hrana predominant cruda. E recomandat sa evite mancarea rece. Poate consuma condiment din belsug, cele mai potrivite fiind piperul, ghimbirul si busuiocul. 


Chiar daca este mai lenta in gandire, este perseverenta si eficienta in actiune, iar in sentimente se dovedeste fidela. Nu presa insa o femeie de tip Kapha. Are nevoie de ceva timp pentru a se adapta  la mediu.

2. Femeia de tip Pitta
O recunosti usor dupa silueta atletica si mersul elegant. Ii place sa danseze si chiar se pricepe la asta. Metabolismul ei este rapid, asa ca atunci cand isi propune, slabeste usor. Are o vitalitate buna, dar rezistenta medie la efort. Dinamica si mereu gata sa se autodepaseasca, isi poate imbunatati oricand rezistenta prin antrenament. Are nevoie de  multa odihna si relaxare.

I se potriveste mancare gatita, salata de cruditati, in functie de eforturile pe care le face zilnic. Majoritatea femeilor Pitta prefera alimentele mai reci sau doar calde. E bine sa bea multe lichide.

Este adaptabila, rapida in gandire si actiune. Este generoasa, pasionala in relatiile intime, iar uneori instabila in emotii. Este mai putin sensibila decat femeia Kapha, cateodata poate parea chiar dura.   
                                                         
3. Femeia de tip Vata
Are o structura cu oase mari si articulatii proeminente. Metabolismul ei fluctueaza pentru ca are tendinta sa fie neglijenta si dezordonata cu mesele zilnice. Ii trebuie multa liniste, timp de repaus pentru a se reface, pentru ca are o imunitate relativ slaba.

 Evita instinctiv aditivii alimentari. Este bine sa manance gatit, proaspat si neaparat cald si uleios. Are nevoie de alimente dulci, naturale, precum mazarea, cartofii, lintea, mierea.

Creativa si inovatoare este foarte rapida in gandire, adesea are idei geniale. Pare ca sare uneori de la un gand la altul, aparent fara nici o legatura. Nu duce intotdeauna la bun sfarsit proiectul inceput si asta pentru ca se plictiseste cu usurinta. Este instabila emotional, uneori chiar capricioasa, poate sa-si schimbe sentimentele de la o zi la alta.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1751 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021067 (s)