News Flash:

De ce sunt esentiale mesele la ore fixe

28 Decembrie 2017
5282 Vizualizari | 0 Comentarii
Inima este organul care se contracta si se relaxeaza ritmic toata viata. De buna ei functionare depinde pomparea sangelui in sistemul circulator. Statisticile privind incidenta bolilor cardiovasculare arata ca inimile romanilor sunt tot mai bolnave. Motivele sunt diverse, printre ele si faptul ca romanii nu pun prea mare accent pe preventie, iar alimentatia nu este sanatoasa.
Boala de inima sau cardiopatia este un termen care include o varietate de boli de inima. Termenul le este cunoscut multor romani, fie pentru ca sufera chiar ei de o boala de inima sau au cel putin o ruda sau o cunostiinta care este nevoita sa ia un pumn de pastile pentru ca inima sa functioneze normal si astfel sa isi poata desfasura normal activitatea zilnica. Ultimele statistici, din 2012, indica faptul ca Romania se afla pe locul doi in Europa privind numarul mare de persoane care mor anual din cauza bolilor cardiovasculare. Printre cele mai frecvente forme ale bolilor cardiovasculare de care sufera romanii se numara: hipertensiune arteriala, boli coronariene, accident vascular cerebral, sau febra reumatica / boli de inima reumatismale, in general, acestea sunt principale cauze de deces la adulti. 

Inima se poate recupera singura in urma unui infarct 
„Cred ca rezultatele, studiile recente, ar trebui sa ne ingrijoreze suficient de mult sa vrem sa schimbam ceva in viata noastra. Statisticile sunt ingrijoratoare si ar trebui sa ne motiveze sa ne schimbam modul de gandire, stilul de viata si poate sa pretuim mai mult sanatatea noastra. Eu incep intotdeauna aceasta abordare de la alimentatie, sau mai bine zis de la cailtatea alimentelor pe care le consumam", explica medicul cardiolog, specialist in ecografie cardiovasculara, Bogdan Popa, potrivit adevarul.ro.
Exista doi factori majori ce cresc riscul de atac de cord: „riscurile ce nu tin de noi” si „riscurile care le putem evita". Riscurile ce nu pot fi modificate includ factorii genetici, varsta, si statutul de barbat. Barbatii si persoanele a caror membrii de familie au antecedente de atacuri de cord la varsta tanara sunt mai expuse pericolului. Riscul creste de asemenea odata cu varsta. Al doilea grup de factori de risc este cel al „riscurilor modificabile”. Reducerea acestor factori de risc depinde total de eforturile individului. Fumatul, presiunea sangvina ridicata (hipertensiunea), diabetul, nivelul mare al grasimilor din sange, si obezitatea sunt toate incluse in acest grup. 


Rasul, cel mai bun medicament pentru inima 
"Bolile cardiovasculare au o incidenta crescuta la barbati, mai ales dupa varsta de 55 de ani, iar femeile pana la menopauza, au estrogenii care sunt un fel de protectie impotriva bolilor cardiovasculare. Aproximativ dupa 50-55 de ani apar si aici primele simptome. La ora actuala insa, aceasta varsta devine un factor relativ deoarece azi putem vedea si persoane care la varsta de 30-35 de ani au hipertensiune arteriala si asta are legatura cu stilul de viata, alimentatie, stresul, viciile precum fumatul sau alcoolul, sedentarismul, acestia sunt azi cei mai importanti factori de risc, vestea buna e ca tine de noi sa ii eliminam", spune medicul cardiolog, potrivit sursei citate.
In Romania, mortalitatea din cauza bolilor de inima este de peste 60 la suta. Pentru a nu face parte din aceste statistici ingrijoratoare, nici dumneavostra si nici ceilalti membrii ai familiei un control cardiovascular macar o data la sase luni este esential si mai ales daca bifati cel putin trei factori de risc dintre cei enumerati mai sus sau aveti in familie antecedente. De asemenea, medicul cardiolog recomanda si o alimentatie mai sanatoasa si neaparat trei mese pe zi pentru ca toate sistemele din organism, fiecare cu functia lui, sunt interconectate. 
"E important sa avem trei mese pe zi, la aceleasi ore si asta pentru ca organismul secreta insulina de trei ori pe zi, deci atunci organismul se pregateste sa manance si ce e si mai important ce anume mancam. De asemenea, ar trebui sa avem un ritm de viata sustinut, efort constant, sa facem miscare, dar sa si dormim destul, sa muncim, insa cand ne relaxam aceea sa fie relaxare nu altceva. Cred ca daca factori de risc sunt prezenti trebuie analizati impreuna cu un medic si trebuie gestionati", spune cardiologul Bogdan Popa.

inima organul viata pomparea sangelui sistemul circulator bolnave
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1480 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013978 (s)