News Flash:

De ce o zi de "desfrau culinar" pe saptamana te ajuta sa slabesti

28 August 2016
2171 Vizualizari | 0 Comentarii
Pofticiosii si gurmanzii care fac eforturi mari sa slabeasca, retinandu-se cu greu de la o pizza, au un motiv de bucurie. Un studiu recent a aratat ca o zi pe saptamana in care sa ne facem o parte din pofte e o strategie buna de a slabi.

Desi ar putea parea ciudat, simplul fapt ca stii ca intr-o zi "ti se permite" sa mananci pizza, ciocolata si inghetata (poate nu toate intr-o zi) te ajuta sa treci mai usor peste restul zilelor saptamanii, cand respecti o dieta stricta, informeaza ziare.com, care citeaza Independent.

Autorul cercetarii, Rita Coelho do Vale, a explicat ca, pe termen lung, o astfel de strategie da roade. O zi pe saptamana in care sa-ti potolesti poftele face si dieta mai usor de suportat. Insa chiar si in aceasta zi cuvantul de ordine ar trebui sa fie moderatie.

Tot ce trebuie sa faci, daca vrei sa urmezi un plan de slabit, e sa stabilesti dinainte care e ziua de trisat si sa nu cedezi impulsurilor din restul zilelor saptamanii. Cei care iau acum o gogoasa, a doua zi un corn si a treia o pizza vor fi cuprinse de remuscari si e mai probabil sa renunte la dieta. Restul isi vor "amana" poftele pentru ziua potrivita.

pofticiosii gurmanzii pizza pofte dieta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1770 (s) | 23 queries | Mysql time :0.030524 (s)