News Flash:

De ce nu ar trebui sa arunci samburii de avocado? 4 beneficii

21 Ianuarie 2019
563 Vizualizari | 0 Comentarii

Cand mananci avocado, elimini samburele si consumi numai pulpa. Cu toate acestea, specialistii sunt de parere ca acest lucru este complet gresit. De fapt, ar trebui sa mancam si samburii de avocado, deoarece acestia sunt o parte extrem de hranitoare si au avantaje uimitoare pentru sanatate. Iata cateva dintre acestea!

Beneficiile pentru sanatate aduse de samburii de avocado

Bun pentru digestie. Samburele de avocado are proprietati care pot reduce sau atenua diareea. Acesta va impiedica, de asemenea, cresterea bacteriilor rele din intestine.

incetineste procesul de imbatranire. Samburele de avocado are uleiuri ce contin antioxidanti, care sunt benefici pentru reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi, inclusiv imbatranirea si diferite boli. Puterea sa antiinflamatoare va reduce semnele imbatranirii de pe piele. Mai mult, acesta poate sa atenueze durerea si sa creasca nivelul de energie al organismului, datorita faptului ca scade nivelul glucozei din sange si mentine o greutate echilibrata.

Este abundent in antioxidanti. Samburele si coaja de avocado contin polifenoli, care sunt niste antioxidanti ce pot lupta impotriva daunelor celulare, pot preveni diabetul zaharat de tip 2, pot reduce inflamatia din corp, pot regla tensiunea arteriala si pot echilibra greutatea.

Are proprietati anti-cancer. Potrivit cercetatorilor, extractul de etanol din fructul si samburii de avocado a luptat cu succes impotriva celulelor leucemice, cu ajutorul unui mecanism de stres oxidativ. sursa: eva.ro

A.M.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

samburi avocado guacamole
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1490 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013550 (s)