News Flash:

De ce esueaza dietele de detoxifiere

22 Noiembrie 2017
344 Vizualizari | 0 Comentarii

Ai facut sau crezi ca ai facut totul: ti-ai schimbat dieta, ai inlocuit cafeaua ce ceai verde si sucuri de legume, te-ai programat la sauna, ai folosit remedii precum terapia prin masaj si ai inceput sa faci miscare. Dupa o vreme, constati ca nu te simti neaparat mai bine, nu esti multumita de starea tenului si a parului si nici analizele nu indica vreo schimbare pozitiva.

Este o situatie des intalnita si unul dintre motivele care ii fac pe medici sa declare ca nu exista detoxifiere. De fapt, exista, dar nu in termenii cu care ne-am obisnuit. Nu putem astepta minuni de la dietele rapide, suplimente si sucurile care promit sa curete toate toxinele, cu toate ca unele dintre acestea din urma contin antioxidanti utili in detoxifiere, insa este adevarat ca organismul are nevoie sa elimine metalele grele, pesticidele, fumul si diferitele substante chimice.

Regimul de detoxifiere cu supe, propus de Dr. Oz

Ce inseamna o detoxifiere eficienta

Un adevarat program de detoxifiere are in vedere doua lucruri: in primul rand, sa identifice care este capacitatea de detoxifiere a organismului nostru, ce efecte au asupra noastra alcoolul, cafeaua si alte substante care induc dependenta si sa analizeze stresul oxidativ.

Toate aceste informatii pot fi obtinute cu ajutorul unui test genetic pentru detoxifiere, o noutate pentru tara noastra si un instrument folosit deopotriva in preventie si tratament, acesta din urma cuprinzand reducerea toxinelor si filtrarea metalelor grele si a substantelor nocive din organism.

in al doilea rand, detoxifierea inseamna o dieta personalizata, saraca in grasimi saturate si zahar si bogata in nutrienti, dar si ajustarea stilului de viata pentru o sanatate optima, aspecte pe care testul genetic le atinge.

Secretele Dr. Oz pentru o detoxifiere perfecta

Ce alte motive explica lipsa de rezultate a curelor de detoxifiere?

Dincolo de faptul ca nu exista diete sau alimente-minune, ci un program sanatos adoptat pe termen lung, in asa-zisele cure de detoxifiere apar si alte greseli:

  • Regimul este prea drastic si se apropie de un post negru.
  • Ti se spune sa elimini alergeni precum glutenul, dar nu toate persoanele sunt sensibile la acelasi tip de alimente.
  • Intensifici orele de sport in perioada dietei, cand, de fapt, ar trebui sa incetinesti ritmul, in primele doua saptamani.
  • Alimentatia reala, care contine nutrienti, este inlocuita cu solutii care nu aduc niciun beneficiu organismului.
  • Astfel de cure nu iau in calcul si alte aspecte la fel de importante, cum ar fi faptul ca este nevoie si de un detox emotional, precum si de schimbarea stilului de viata pe termen lung.
     
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta cafeaua sauna masaj detoxifiere
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1865 (s) | 23 queries | Mysql time :0.024076 (s)