News Flash:

De ce este indicat sa dormim pe partea stanga

12 Mai 2016
784 Vizualizari | 0 Comentarii
Este cunoscut faptul ca o buna odihna in timpul noptii este de o importanta vitala pentru mentinerea sanatatii noastre, atat pe plan mental cat si fizic, dar este mai putin cunoscut faptul ca pozitia in care dormim ne poate afecta foarte mult sanatatea noastra.

Oamenii prefera diverse pozitii in somn. Cele mai comune par a fi cele pe partea stanga sau pe partea dreapta, pe spate, si ghemuit, in pozitie fetala. Fiecare pozitie in parte afecteaza sanatatea in moduri diferite.

Pozitii de dormit care pot ameliora durerile de spate, arsurile la stomac si simptomele apneei

Cea mai buna pozitie de dormit
De exemplu, dormitul pe spate poate fi periculos pentru persoanele care au astm sau sufera de apnee in timpul somnului, deoarece creste riscurile asociate cu dificultatile de respiratie.

Dormitul pe partea dreapta poate agrava problemele digestive, facand mai mult rau. Aceste efecte negative pot duce la un somn de slaba calitate.

Cea mai buna pozitie de dormit, din punct de vedere al efectului asupra sanatatii este pe partea stanga. Dormitul pe partea stanga poate face multe lucruri, inclusiv ne ajuta sa avem o digestie mai buna si mai usoara. Acest lucru imbunatateste sistemul global digestiv, permitand organismului sa extraga elemente nutritive si sa elimine toxinele mai rapid si mai eficient. In plus, aceasta influenteaza, de asemenea, circulatia noastra si sanatatea cardiovasculara.

De asemenea, pozitia de dormit in partea stanga permite bilei si excrementelor sa tranziteze mai bine prin corp si ajuta la imbunatatirea functiei splinei. In plus, asigura un mai bun drenaj limfatic, mai multe toxine parasind corpul.

Ce spune despre tine modul in care dormi. 8 pozitii de somn si tipurile de personalitate asociate
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1442 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014128 (s)