News Flash:

De ce este ideal sa incepi o cura in octombrie

18 Octombrie 2016
394 Vizualizari | 0 Comentarii
Dupa o „cura" de vara cu ingheţata si tot soiul de placeri culinare satisfacute in vacanţa, multe persoane ajung in pragul iernii cu cateva kilograme in plus. Mai mult, dupa luna octombrie probabilitatea de a te ingrasa creste, din cauza meselor imbelsugate pregatite pentru sarbatorile de iarna.

Aceasta tendinţa a fost inregistrata in trei ţari bogate - Germania, Japonia si SUA -, arata un studiu recent realizat la Universitatea Cornell, citat de The Independent.

Potrivit dr. Brian Wansink, germanii iau cel mai mult in greutate in timpul Pastelui, iar japonezii, in timpul Saptamanii de Aur (o serie de sarbatori celebrate la finele lunii aprilie si inceputul lui mai). Cu toate acestea, Craciunul si Revelionul sunt cele mai „periculoase" pentru silueta: americanii se ingrasa, in medie, cu 0,6 kilograme, germanii - cu 0,8 kilograme, iar japonezii - cu 0,5 kilograme.

Slabeste cu dieta braziliana, care permite cabohidrati

Asadar, ce-i de facut? incepe dieta mai devreme decat ai face-o in mod obisnuit: in octombrie!

„in loc sa iţi stabilesti un obiectiv pentru Anul Nou, stabileste-ţi unul pentru luna octombrie. Este mai usor sa eviţi sa te ingrasi de sarbatori, decat sa incerci sa slabesti dupa", susţine dr. Wansink.

„Fa-ţi un plan in luna octombrie pentru a nu fi nevoit sa petreci apoi opt luni incercand sa slabesti. Cu cat te ingrasi mai puţin, cu atat te vei ingrijora mai puţin ca trebuie sa dai jos", adauga el.

sursa:one.ro


octombrie ingrasa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1841 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037010 (s)