News Flash:

De ce este bine sa eviti somnul dupa o trauma

19 Ianuarie 2012
1816 Vizualizari | 0 Comentarii

Somnul nu este cea mai buna solutie daca intr-o zi ai avut parte de evenimente neplacute, sustin cercetatorii, potrivit Daily Mail. Asta deoarece s-a dovedit ca somnul fixeaza amintirile urate si ne face sa ne simtim si mai rau atunci cand ne trezim.

Testele au aratat ca oamenii care au avut parte de evenimente neplacute sau de traume au ajuns sa se simta si mai vulnerabili din punct de vedere emotional dupa un somn profund.

La studiul realizat de Universitatea din Massachusetts au luat parte 106 barbati si femei, carora li s-a solicitat sa priveasca mai multe imagini, dintre care unele infatisau scene violente, lupte sau accidente rutiere, iar altele erau neutre. Subiectii au fost rugati sa noteze cu un calificativ de la unu la noua fiecare imagine, in functie de impactul emotional pe care acestea le-au avut asupra lor.

La douasprezece ore dupa primul test, subiectii au fost pusi din nou in fata imaginilor, la care s-au adaugat altele. Ei au fost intrebati daca mai vazusera imaginile anterior si au fost pusi din nou sa dea calificative in functie impactul pe care il provoca asupra lor.

Jumatate dintre participanti au vazut prima transa de imagini seara, iar pe a doua in dimineata urmatoare. Restul subiectilor au vazut primele imagini dimineata, iar pe celelalte seara, fara sa doarma in timpul zilei. Rezultatele au aratat ca cei care au avut noaptea la dispozitie pentru a dormi intre testari au calificat imaginile ca fiind mai dure la cea de-a doua testare. Pentru cei care nu au dormit, imaginile au avut un impact emotional mai mic a doua oara cand le-au vazut.

Acest lucru sugereaza ca oamenii care dorm dupa ce au parte de un eveniment neplacut sunt si mai traumatizati de amintirea care revine dupa ce se trezesc, decat ar fi daca s-ar stradui sa ramana treji. Specialistii spun ca aceste constatari ar putea revolutiona total perceptia anterioara a stiintei despre somn, aceea ca odihna este benefica pentru psihic.

"Concluzia la care am ajuns este ca somnul nu doar protejeaza memoria, ci ajuta si la fixarea reactiilor emotionale pe care le avem fata de un episod traumatic, lucru care nu s-a mai demonstrat pana acum", a declarat Rebecca Spencer, coautor al studiului. "Este interesant ca de obicei atunci cand ne confruntam cu o trauma nu putem dormi. E ca si cum creierul tau ar respinge somnul, ca o reactie biologica absolut normala", a adaugat specialista.

Noile descoperiri ar putea fi aplicate cu succes in tratarea stresului post-traumatic si a altor disfunctii emotionale provocate de asistarea la un eveniment negativ. Echipa de cercetatori intentioneaza sa continue seria de teste pentru a stabili in ce masura trebuie privat un pacient de odihna in mod eficient.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1696 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013823 (s)