News Flash:

De ce este bine sa bei lapte usor indulcit

21 Ianuarie 2015
1210 Vizualizari | 0 Comentarii
Fiecare am avut la un moment dat un moment de panica, de ingrijorare, dar cand acestea se repeta tot mai frecvent putem spune ca ne confruntam cu anxietatea. Desi e problema de natura psihica, anxietatea da semnale fizice precum gura uscata, transpiratia, palpitatii, ameteli, dureri in piept, diaree si oboseala

Indicii ca suferi de anxietate

Alimentatia poate ameliora sau chiar inlatura anxietatea, iar bauturile indulcite pe baza de lapte sunt de real folos persoanelor care se panicheaza usor. Ele contin triptofan, un aminoacid din lapte, care stimuleaza secretia de serotonina ce are efect calmant asupra psihicului si induce somnul. In plus, contine si carbohidrati sub forma de zahar - si acesta cu efect de linistire. Cand consumati zahar, insulina secretata fixeaza alti aminoacizi facilitand astfel accesul triptofanului la creier. Acest fapt provoaca o secretie mai mare de serotonina, favorizand o stare de spirit relaxata. 

Leacuri cu lapte pe care merita sa le incerci

Combinatia de ceai cu lapte te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

panica anxietatea gura uscata transpiratia palpitatii ameteli diaree
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1528 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014695 (s)