News Flash:

De ce este bine ca desertul sa fie o masa separata

29 Mai 2012
1618 Vizualizari | 0 Comentarii

Obiceiul de a consuma ceva dulce imediat dupa masa este foarte des intalnit, foarte apreciat insa nu foarte sanatos. Specialistii in nutritie, dar si medicii stomatologi recomanda sa uitam pur si simplu de bomba calorica de la finalul unei mese. In opinia acestora, ar trebui ca desertul sa fie o masa separata.

De multe ori, o prajitura poate avea la fel de multe, sau chiar mai multe kilocalorii precum o supa, o felie de carne de pui la gratar si o salata verde cu lamaie la un loc.

Daca pericolul asupra taliei pe care il poate avea desertul consumat cu regularitate este evident, iata ca dentistii aduc inca un argument: dulciurile favorizeaza adunarea bacteriilor pe dinti.

Asadar, ce ar fi sa incheiati masa cu un ceai verde caldut, neindulcit ori cu o cafea cat mai dietetica. Asa reusiti sa va curatati dintii de placa bacteriana si de zaharuri. Desertul este recomandat sa fie mancat ca o masa separata, la 2 ore dupa pranz de exemplu.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.3175 (s) | 34 queries | Mysql time :0.023914 (s)