News Flash:

De ce dorm mult? Iata sapte cauze la care nu te-ai gandit!

23 Mai 2016
1717 Vizualizari | 0 Comentarii
Hipersomnia, orele in plus de somn, nu este atat de inofensiva pe cat pare. Desi promite adevarate momente de rasfat, de multe ori te trezesti mai obosita decat erai inainte de culcare.
Ai nevoie de raspunsuri la intrebarea „De ce dorm mult”? Iata sapte cauze cu care te-ai putea confrunta!
De ce dorm mult: descopera sapte cauze
1. Depresia
De obicei, depresia, lipsa sperantei ca ti se mai poate intampla ceva bun, are legatura cu dorinta de a dormi mult. Corpul simte nevoia sa uite si sa se refaca. Suferinta poate fi destul de obositoare uneori, mai ales daca tinde sa se cronicizeze. Apeleaza la ajutorul unui specialist in acest caz. Cu cat stai mai mult asa, cu atat iti va fi mai greu sa te refaci dupa depresie.
2. Infectie in corp
Daca sistemul tau imunitar lupta impotriva „intrusilor”, sunt sanse mari sa te simti slabita, fara niciun strop de energie in corp. De obicei, acest lucru se intampla in cazul infectiilor mai grave, dar te poti simti obosita si cand suferi de alt tip de afectiuni.

Lipsa somnului ne urateste 
3. Anxietate
Te gandesti de multe ori ca ti se pot intampla lucruri rele, ca iti vei pierde locul de munca ori ca nu vei gasi prea curand un post potrivit pentru tine? Te macini intr-o relatie de cuplu care nu te face fericita ori crezi ca nu iti vei gasi niciodata un partener? Sau, poate, nu iti ajung banii niciodata ori cei dragi sunt bolnavi? Cand esti sufocata de atatea griji, adormi greu seara si te trezesti cu dificultate dimineata. Nici macar nu ar trebui sa te mai intrebi „de ce dorm mult?”. Este evident ca organismul tau este dat peste cap de acest stres in care traiesti zilnic, astfel ca programul de somn devine dezechilibrat.
4. Apneea de somn
Sforai? Respiri greu ori tresari mereu din somn? Te simti obosita pe timpul zilei si simti nevoia sa iti incarci bateriile cu ore in plus de somn? Daca ai raspuns afirmativ la aceste intrebari, s-ar putea sa te confrunti cu apnee (pauze respiratorii) in timpul somnului. Ia legatura cu un specialist care sa iți recomande un tratament adecvat si sa iti ofere indicatii care fac referire la stilul tau de viata.

Prea mult somn strica. Vezi ce risti daca ai tulburari de somn 
5. Medicamente
Alt raspuns la intrebarea „de ce dorm mult?” este si administrarea anumitor medicamente. Verifica prospectul lor si afla daca nevoia de a te odihni mai mult provine de la ele ori este vorba despre o alta cauza. Le poti combate efectele prin consumul de miere, scortisoara si ceai verde.
6. Alcool
Daca ai consumat mai mult de doua pahare de alcool in seara precedenta, este posibil sa fii mahmura, astfel ca organismul tau simte nevoia sa se refaca dupa noaptea de pomina pe care ai avut-o. 
7. Sarcina
De obicei, femeile gravide simt nevoia sa se odihneasca mai mult, avand in vedere schimbarea majora prin care trece corpul lor. Hormonii, un program de somn dezechilibrat din diferite motive si grijile iti pot afecta perioada normala de odihna. De aceea, uneori te poti simti extrem de obosita.

Cauzele apneei de somn 
sursa: divahair.ro

hipersomnia somn culcare 1 depresia 3 anxietate 5 medicamente 6 alcool
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1623 (s) | 34 queries | Mysql time :0.032379 (s)