News Flash:

De ce are nevoie creierul de odihna?

13 Ianuarie 2014
1371 Vizualizari | 0 Comentarii
Oamenii au nevoie de somn. E un adevar general valabil si cu totii stim ca fara somn am fi obositi, mofturosi, nervosi, slabi si, in cele din urma, morti. Din pacate, stiinta a fost silentioasa in privinta acestul subiect si, desi intelegeam efectele negative asociate cu lipsa de somn, nu stiam exact de ce se intampla acele lucruri. Iata cateva explicatii pe care le ofera oamenii de stiinta astazi.
Pentru prima data, oamenii de stiinta de la Universitatea din Rochester au descoperit unul dintre motivele pentru care organismul nostru are nevoie de somn. Se pare ca atunci cand dormim, creierul nostru are timp sa arunce „gunoaiele” pe care le-am adunat in timpul zilei din punct de vedere psihic, potrivit csid.ro.
Somnul este „menajera” de care corpul nostru are nevoie pentru a scapa de stresul si tensiunea acumulata peste zi. Atunci cand celulele noaste isi fac munca de zi cu zi, produc anumite deseuri pe care restul corpului le elimina in timpul somnului prin sistemul limfatic.
Potrivit oamenilor de stiinta, creierul are proprii „gunoieri” care, cu ajutorul lichidului cefalorahidian trimit resturile ficatului spre a fi eliminate. S-a dovedit ca aceasta curatenie se petrece de doua ori mai repede atunci cand dormim, deoarece neuronii se injumatatesc, marind canalele de circulatie a fluidelor.
„Acest studiu arata diferitele stadii de functionare ale creierului, atunci cand doarme si atunci cand este treaz” spune cercetatorul Maiken Nedergaard. „De fapt, natura reparatorie a somnului pare a fi rezultatul activ de curatare al produsele secundare acumulate de activitatea neuronala in timpul zilei."
In concluzie, specialistii recomanda sa ai parte de cat mai multa odihna posibila. Dormi cat mai mult ori altfel creierul tau nu va putea sa se curete eficient si asta poate avea urmari neplacute atat la nivel psihic, cat si la nivel fizic.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

somn obositi mofturosi nervosi slabi morti
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1824 (s) | 34 queries | Mysql time :0.047400 (s)