News Flash:

De ce ar trebui sa bei mai mult ceai

17 Mai 2019
471 Vizualizari | 0 Comentarii

Ceaiul este bautura numarul 1 pentru multe persoane din diferite culturi. Indiferent daca ai cariera pe care ti-ai dorit-o intotdeauna sau daca ai propria afacere, stresul si alte probleme asociate vor fi prezente in viata ta. Din fericire, exista o solutie simpla. Este bautura care are o importanta culturala uriasa in diferite parti ale lumii. Iata de ce ar trebui sa incluzi ceaiul in dieta ta!

Atunci cand consumi prea multa cofeina in fiecare zi, organismul tau poate avea de suferit. Cat de repede iti bate inima dupa a patra cana de cafea dintr-o zi? Disconfortul general cauzat de cofeina este cunoscut. La fel si starea de neliniste. Un consum moderat de cofeina, pe de alta parte, aduce beneficii sanatatii, cum ar fi furnizarea unei cantitati bogate de antioxidanti corpului si ameliorarea simptomelor diabetului, lucruri care sunt cunoscute pentru faptul ca influenteaza in mod pozitiv imunitatea. Exista o mare varietate de ceaiuri din care poti alege. Unele ceaiuri, cum ar fi ceaiul verde si ceaiul negru, au o anumita cantitate de cofeina in ele, in timp ce musetelul si menta sunt din plante din natura, si se prepara prin inmuierea frunzelor si a florilor in apa fierbinte pentru cateva minute. Indiferent de continutul de cofeina din ceai, fiecare tip de ceai are componente unice, care ofera beneficii extraordinate, putand aduce o schimbare pozitiva in viata de zi cu zi. 

1. Ceaiul negru impiedica aparitia problemelor digestive. Data viitoare cand suferi de diaree, evita sa apelezi la pastile. In schimb, fa-ti un ceai negru si stoarce in el o lamaie proaspata. Consumul de ceai negru cu putina zeama de lamaie poate usura disconfortul si balonarea. Ceaiul negru are un continut bogat de tanini, care sunt cunoscuti ca avand proprietati antiinflamatorii. Nu numai ca ajuta un stomac deranjat consumul regulat de ceai negru, ci creeaza si mediul perfect pentru o digestie mai buna in corpul tau.

2. Ceaiul verde este un remediu natural pentru sindromul intestinului iritabil. Sindromul intestinului iritabil afecteaza o mare parte din populatia globala. Daca suferi de aceasta afectiune, stii deja ca si cei mai usori factori declansatori pot provoca o inflamatie care te va face sa te simti rau timp de ore intregi. Includerea ceaiului verde in dieta ta te poate ajuta semnificativ sa ameliorezi afectiunea. Mai exact, ceaiul verde contine polifenoli care ajuta la ameliorarea inflamatiei cauzate in intestine.

3. Ceaiul verde te ajuta sa arzi mai multe calorii. Daca esti o persoana activa si iti place sa fii in forma, poate ar trebui sa incluzi o cana de ceai in dieta ta zilnica. Ceaiul verde este cunoscut pentru faptul ca influenteaza intr-un mod pozitiv rata metabolica. Acest lucru va declansa procesul de ardere a caloriilor. Daca ti se pare ca ai atins un punct in cadrul antrenamentelor de la care nu mai slabesti, ceaiul negru ar putea fi una dintre solutiile care te pot ajuta sa iti atingi obiectivele.

4. Ceaiul de lamaie te ajuta sa iti revii dupa o raceala sau gripa. Exista o varietate nesfarsita de ceaiuri pe baza de plante pe care le poti prepara acasa. Diferitele tipuri de ceai ajuta la atingerea unui obiectiv de sanatate. Odata cu schimbarea anotimpurilor, corpul tau poate avea nevoie uneori de o perioada de timp pentru a se adapta la aceste schimbari, ceea ce inseamna ca te poti simti obosit, iti poate curge nasul sau poti stranuta des. Daca ai luat o raceala sau gripa, incepe sa incluzi cateva cani de ceai de lamaie in rutina ta zilnica. Si vei observa ca afectiunea va disparea la fel de repede cum a aparut. Ceaiul de lamaie ajuta la deschiderea pasajului nazal. Tusea si stranutul pot provoca o inflamatie la nivelul gatului. Consumul de ceai de lamaie te poate ajuta sa ameliorezi aceste simptome. sursa: eva.ro
D.F.
 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

beneficii ceai consum ceai
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1550 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021345 (s)