News Flash:

De ce ar trebui sa bei ceai verde in timpul verii?

17 Iunie 2016
2903 Vizualizari | 0 Comentarii
Vara avem mai multa nevoie de hidratare, iar ceaiul poate fi un bun inlocuitor pentru sucurile acidulate sau bauturile reci extrem de calorice. Atat apa, cat si ceaiurile, vor oferi organismului nostru hidratarea suplimentara de care are atata nevoie in zilele caniculare. Din cauza temperaturilor crescute, transpiratia este mai abundenta si vom fi nevoite sa suplimentam ceea ce organismul pierde.
Consumul regulat de ceai verde aduce o multime de beneficii organismului nostru, dar s-a dovedit a fi si foarte racoritor si energizant. Ceaiul verde contine antioxidanti, flavonoizi si taninuri care favorizeaza detoxifierea si ajuta la pierderea kilogramelor, nimic mai potrivit pentru perioada verii cand toate suntem concentrate pe silueta noastra.
Se poate bea atat cald, cat si rece, insa nu seara inainte de culcare pentru ca poate provoca insomnii. Este de preferat sa se evite consumul dupa ora 16 si sa fie baut fara adaos de zahar, insa cu gheata, miere sau lamaie dupa preferintele fiecaruia.
Beneficiile ceaiului verde:
1. Diminueaza pofta de mancare si ofera senzatie de satietate, iar cofeina pe care o contine este responsabila de asta
2. Ajuta la arderea grasimilor prin reglarea metabolismului
3. Regleaza nivelul zaharului in sange datorita continutului de polizaharide
4. Stopeaza evolutia celulelor canceroase datorita antioxidantilor pe care ii contine
5. imbunatateste starea de spirit si revigoreaza datorita continutului de L-teanina (responsabila pentru starea mentala)
6. Hidrateaza si racoreste
7. Ajuta la scaderea colesterolului din sange datorita uleiurilor esentiale pe care le contine
8. Detoxifica organsimul pentru ca sistemul digestiv, dar si cel metabolic este stimulat
9. Relaxeaza si are efect terapeutic
10. Imbunatateste circulatia sangelui si previne afectiunile cardio-vasculare.
sursa: eva.ro

vara hidratare ceaiul sucurile acidulate bauturile reci hidratarea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1539 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021009 (s)