News Flash:

Cura naturala de tonifiere a organismului

8 Noiembrie 2018
507 Vizualizari | 0 Comentarii

Regimul alimentar va fi strict controlat, prin echilibrarea principiilor nutritive usor digerabile, necesare unei cresteri si dezvoltari normale. În primul rand sunt indicate cure de 3 zile cu legume proaspete, consumate ca salate bogate în vitamine si fier: telina (50-100 g), varza alba (200 g), spanac (100 g), patrunjel (20 g) si zeama de lamaie, precum si fructe proaspete (cirese, visine, caise, piersice, mere, pere, prune, pepeni - verzi si galbeni -, struguri, afine, mure, coacaze, catina alba, curmale, banane, smochine). Sunt utile si fructele uscate (caise, prune, macese, curmale, stafide, alune, nuci), bogate în aminoacizi, glucide, vitamine si mineralele necesare.

Sucul de sfecla rosie, bogat în saruri minerale (fier, fosfor) si în vitamine (B1, B2, C), se bea timp de 3 zile consecutiv cate 1/2 pahar, de doua ori pe zi, dupa mesele de dimineata si seara. Pentru copiii în crestere se mai recomanda supe de oase, ficat de vitel sau pasare, snitel sau gratar din carne macra (bogate în fier), însotite de salata verde, patrunjel, praz, stevie, vinete, hrean, fasole boabe, mazare si linte, peste fiert cu suc de lamaie, icre cu continut ridicat în fosfor, galbenus de ou, cascaval, branza topita, masline, paine integrala (Graham) bine coapta.

O mare atentie se acorda curei cu grau încoltit (2-3 lingurite într-un paharel cu lapte, de 3 ori pe zi, timp de 15-20 zile în fiecare trimestru), avand efecte benefice datorita complexului de vitamine si de enzime naturale. Dupa 7-10 zile se poate constata îmbunatatirea starii de sanatate si de vitalitate. Nu poate fi neglijata cura cu drojdie de bere care contine 17 vitamine, îndeosebi complexul B, 14 saruri minerale si 46% proteine. Dupa dispersarea a 4 linguri drojdie în 500 ml lapte sau suc de rosii si fructe, cu adaosul unei linguri de miere de albine, se bea un pahar între mese si unul seara, la culcare, fiind o bautura foarte bogata în proteine, vitamine, fier, calciu si alte minerale.

Atat la copii, cat si la adulti (mai ales femei) este necesara completarea necesarului în saruri minerale si vitamine. Pentru remineralizarea organismului anemiat sunt recomandate anumite produse cu continut ridicat în saruri nutritive, usor asimilabile.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

tonifiere organism anemic sfecla rosie slabit dezechilibrat
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2385 (s) | 34 queries | Mysql time :0.088531 (s)