News Flash:

Cum trebuie luate multivitaminele. Aceasta este recomandarea dr. Oz

10 Februarie 2016
1799 Vizualizari | 0 Comentarii
Daca nu aveti o dieta variata, multivitaminele va pot ajuta. Insa o multivitamina trebuie luata astfel, potrivit dr. Oz: trebuie taiata in doua si sa luati jumatate dimineata si jumatate la cina. E dificil sa absorbiti toata multivitamina odata. Metabolismul e diferit dimineata fata de seara. Nu e indicat sa luati o multivitamina intreaga dimineata si o alta seara, fiindca mai mult nu inseamna mai bine.

Multivitaminele favorizeaza comportamentele nesanatoase

Pentru aportul de Omega 3 nu trebuie neaparat sa luati ulei de peste. Exista si alte surse. Pestii nu produc Omega-3, ci iau aceste grasimi din alge. Puteti lua Omega-3 pe baza de alge direct de la sursa si astfel puteti scapa de respiratia cu parfum de peste.

Multi iau vitamina C pentru a preveni racelile. Problema e ca nu absorbim eficient vitamina C si cea mai mare parte se elimina prin urina. Dr. Oz recomanda doze mici si dese decat o doza de 1000 mg luata o data pe zi. Nu strica, insa irositi banii si nu castigati nimic. Luati-o in doze mici. Si trebuie sa stiti ca functioneaza mai bine preventiv, neexistand dovezi concludente ca functioneaza dupa ce a aparut raceala.

Suplimentele alimentare cu multivitamine cresc riscul de cancer
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

multivitaminele dr oz
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1554 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014856 (s)