News Flash:

Cum tratam entorsa

6 Mai 2011
10158 Vizualizari | 0 Comentarii

Entorsa este o leziune la nivelul ligamentelor unei articulatii, provocata de o miscare brutala si importanta a articulatiei, si poate fi mai mult sau mai putin grava: ligamente articulare intinse, rupte sau agatate. Entorsele se pot complica uneori cu o fractura la nivelul osului.

Primul ajutor in caz de entorsa
- Puneti pe glezna o punga cu gheata. 
- Imobilizati piciorul lezat, legati strans glezna cu un bandaj elastic si tineti-o ridicata mai sus decat restul corpului.
- Impotriva durerii luati medicamente cu efect antiinflamator si antidolorific.
- Consultati un medic care va evalua gravitatea entorsei.

Tratament
Entorsa gleznei se manifesta prin dureri si edem la nivelul articulatiei. In majoritatea cazurilor, tratamentul consta in imobilizarea gleznei afectate cu ajutorul unei atele sau al unui bandaj elastic. Imobilizarea dureaza in functie de gravitatea leziunii, de la 1-2 saptamani, la o luna, o luna si jumatate.

In cazul entoarselor usoare, o simpla banda elastica este suficienta pentru a restabili ligamentul lezat. Mersul poate fi reluat imediat ce simptomele dureroase s-au atenuat, eventual sprijinindu-va la inceput pe un baston. In unele situatii se impune si un tratament anticoagulant, pentru a limita riscul dezvoltarii unei flebite. In cazuri grave, se impune consultarea unui kinetoterapeut.

Sfaturi pentru a evita complicatiile
1. Reluati progresiv mersul: trebuie sa faceti pasi mici, fara sa va fortati prea tare articulatia.

2. Respectati pragul dureros: este cel mai bun indicator al gradului de afectare a articulatiei. 

3. Dormiti cu piciorul lezat putin ridicat fata de restul corpului. Ideal ar fi sa stati in aceasta pozitie si in timpul zilei, cand este posibil.

4. Consultati un medic si respectati cu sfintenie recomandarile acestuia pentru a combate eficient durerea si edemul local, sa recuperati amplitudinea miscarilor din glezna si nu in ultimul rand sa tonifiati muschii din jurul articulatiei. Ideal ar fi sa incepeti programul de reeducare imediat ce durerile au scazut in intensitate sau chiar dupa imobilizare, daca acest lucru s-a impus.

5. Intrebati specialistul cand va puteti relua activitatea, mai ales daca practicati un sport. Cand este vorba de o activitate sportiva care solicita glezna (fotbal, tenis, handbal) este bine sa o reluati inainte de terminarea programului de reeducare. Purtati, la nevoie, o glezniera sau o banda elastica de mentinere la primele antrenamente sportive. Fiti prudenti!

6. Nu va fortati glezna, nu alergati mai mult decat simtiti ca puteti: orice inflamatie sau durere este un semn de suferinta.

7. Nu neglijati o durere sau o jena care persista doua-trei luni dupa imobilizare: consultati din nou medicul care v-a urmarit. Unele complicatii necesita analize sau tratamente complementare (infiltratii).


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

entorsa tratament entorsa gleznei
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1586 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017911 (s)