News Flash:

Cum se prepara ceaiurile de slabit. Vezi si care este momentul optim pentru a fi cosumate

3 Februarie 2011
4073 Vizualizari | 0 Comentarii

Ceaiurile de slabit sunt indicate ca o metoda adjuvanta intr-un regim de slabire, insa nu te astepta sa faca minuni fara o alimentatie corecta. Pentru a beneficia la maxim de efectele acestor ceaiuri trebuie sa stii cum se prepara corect, cand si cat trebuie consumate.

24 de plante din ceaiurile de slabit (I)  

Moduri de preparare a ceaiurilor de slabit
Sunt doua modalitati de preparare: infuzia si decoctul.

1. Infuzia
Pentru o cana de ceai, se toarna 250 ml de apa fierbinte, la 80-100°C, peste o cantitate de planta uscata, de obicei, o lingurita (daca nu este deja dozata in pliculete). Vasul se lasa acoperit timp de 15 - 20 de minute, si apoi se strecoara.

2. Decoctul
Este ceaiul preparat prin fierbere si la aceasta metoda apelam atunci cand utilizam de plante partile lemnoase: radacinile si tulpinile.

24 de plante din ceaiurile de slabit (II)  

Cand trebuie baut ceaiul de slabit
Pentru a fi eficiente, ceaiurile de slabit se beau in anumite momente ale zilei, in functie de actiunea specifica a plantelor aflate in compozitie.

1. Ceaiurile depurative se iau pe stomacul gol, deci inaintea meselor.
2. Ceaiurile cu efect laxativ se beau dupa masa. Preferabil, seara, pentru ca efectul lor nu este instantaneu, ci necesita 6-8 ore de procesare. In acest fel, ele actioneaza in timpul noptii, iar efectul se va produce dimineata, la trezire.
3. Ceaiurile diuretice nu se beau seara, pentru ca actioneaza destul de repede si iti vor strica somnul.
4. Ceaiurile cu efect tonic, revitalizant, energizant , cum ar fi cel pe baza de ginseng, nu se beau seara, pentru ca produc agitatie si insomnie.
5. Ceaiurile cu efect calmant, sedativ, se vor bea seara, pentru ca, baute dimineata, ne vor demobiliza pentru o buna parte a zilei.

Cantitatile variaza intre una si trei cani pe zi. Daca se bea inaintea/dupa masa, vor fi trei cani. Daca este vorba despre un ceai calmant care se bea inainte de culcare, va fi doar o cana. Durata curei poate sa varieze intre trei saptamani si trei luni, cu pauze de o saptamana, pana la o luna. Ceaiurile de slabit se beau calde, la temperatura camerei, neindulcite si nu trebuie consumate in perioada sarcinii si a alaptarii. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

infuzia decoctul ceaiurile depurative ceaiurile diuretice
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1687 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017316 (s)