News Flash:

Cum se introduc legumele in alimentatia bebelusului?

28 Februarie 2013
1869 Vizualizari | 0 Comentarii
In primele 4 luni din viata, alimentatia bebelusului este compusa exclusiv din lapte, ideal ar fi ca acesta sa fie matern. Dupa 4 luni si jumatate, medicul pediatru va indruma cum sa incepeti diversificarea sugarului.
Mai bine mai tarziu decat prea devreme, este regula dupa care pediatrii din toata lumea se ghideaza in privinta introducerii alimentelor solide la sugar, scrie csid.ro. Din aceasta perspectiva, diversificarea alimentatiei incepe, cel mai devreme, la 4 luni si 2 saptamani. Pana la aceasta varsta e interzis sa ii oferiti sugarului altceva in afara de lapte de mama sau formule adaptate. Sistemele metabolice ale copilului nu sunt dezvoltate astfel incat sa primeasca si altceva.
La patru luni si jumatate, pediatrul va indruma catre inceputul alimentatie diversificate. Spre exemplu, un copil care e supraponderal nu va primi niciodata intr-o prima etapa a diversificarrii cereale sau fainoase, pentru ca acestea ii vor creste greutatea si asa peste limita.
Indiferent insa de greutatea copilului, acesta va trebui sa primeasca o supa de legume, intr-o prima etapa fara cartof. Supa se face initial doar din morcov, telina, pastarnac, adica radacinoase. Apoi se adauga toate legumele de care dispuneti, potrivit csid.ro.
Nu uitati de dovlecel, pentru ca acesta contine fibre perfecte necesare digestie. Odata cu diversificarea, trebuie sa se regleze si tranzitul intestinal al copilului. Daca in timpul alimentatiei exclusive cu lapte, bebelusul a suferit de constipatie sau de unele probleme la defecatie, acum e momentul ca aceste necazuri sa se rezolve spontan. Pe langa supa de legume, fructele intra iar la mesele obligatorii.
Dupa 5 luni, incepe capitolul carne cu legume fierte. Se prefera carnea de pui, de vita si de curcan. Carnea se fierbe in doua ape si se amesteca cu legume pasate, fierte in prealabil al dente, adica sa mai fie putin tari. Ulterior, totul se paseaza bine.
In luna a sasea, micutul e pregatit deja pentru un galbenus de ou fiert bine. E momentul sa ii adaugati si o lingurita de ulei presat la rece in piureurile de legume si ulterior, la masa principala din zi, copilul va beneficia de 5 ml de ulei nepregatit termic.
Albusul nu se da copilului pana la un an, in schimb galbenusul ii asigura fierul atat de necesar, mai ales dupa luna a patra, cand rezervele cu care s-a nascut scad dramatic. Tot din luna a sasea, sistemele lui metabolice sunt pegatite pentru iaurt. Acesta trebuie sa fie natural.
Fasolea, mazarea, nautul, lintea pot fi introduse in hrana copilului incepand din luna a opta de viata. Ele se numesc leguminoase si sunt pline de proteine de calitate. Corpul uman nu are bateria necesara de enzime sa le digere in stare cruda, deci va trebui sa le consumati obligatoriu preparate. Cu atat mai mult cu cat vorbim de un bebelus. Dar din luna a opta de viata si bebe poate si trebuie sa se bucure de aceste vegetale importante.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimentatia bebelusului lapte alimentelor solide sugar
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1646 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021817 (s)