News Flash:

Cum scapam de colaceii din jurul taliei

20 Decembrie 2016
1305 Vizualizari | 0 Comentarii
colaceii din jurul taliei
Daca vreti sa aratati bine de sarbatori, e momentul sa va apucati de sport. Puteti sa alergati pe banda, sa mergeti la ore de Kangoo sau sa va lucrati corpul prin masaj. Exercitiile cardio pot face minuni in aceasta perioada. “Alearga in parc, pe banda de la sala, pe bicicleta, fa ore de training si alterneaza miscarile sau mergi la sesiuni de Kangoo Jumps. Exercitiile cardio ard mai repede grasimea decat cele de forta. In plus, scad nivelul de cortizol, avand in vedere ca hormonul stresului duce la depunerea de grasime abdominala.

Cate calorii are o bere: ingrasa sau nu?

Va recomand Kangoo Jumps, pentru ca lucreaza imediat zona taliei si fesierii. Intr-o sesiune de o ora se ard chiar si 1200 de calorii. Daca faci asta zilnic, sau o data la doua zile, atunci ai sanse mari ca pana de Revelion sa ajungi la silueta dorita. E important, insa, sa faci Kangoo Jumps cu ghete originale si cu instructori autorizati!”, subliniaza Kinga Sebestyen, potrivit gandul.info. Antrenoarea de fitness spune ca este recomandat sa elimini pe cat posibil zaharul si produsele pe baza de faina alba. In plus, poti sa faci si masaj localizat. “Ajuta la topirea tesutului adipos si ofera rezultate bune si rapide”,  adauga Kinga.

sarbatori sport kangoo masaj exercitiile cardio sala kangoo jumps
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1619 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014066 (s)