News Flash:

Cum sa-tii mentii sanatatea de la 50 la 60 de ani. Analize medicale obligatorii in aceasta decada

14 Ianuarie 2011
16038 Vizualizari | 0 Comentarii

Potrivit medicilor, la persoanele trecute de 50 de ani sunt mai raspandite bolile cardiovasculare, diabetul si cancerul - afectiuni care, de altfel, constituie principalele cauze de deces in aceasta decada.

In afara de a face tot ce se poate pentru a va mentine o buna stare de sanatate, trebuie sa fiti extrem de atenti la orice schimbare din organism. Faceti-va un test de toleranta la glucoza pentru detectarea diabetului sau pentru depistarea tolerantei alterate la glucoza (prediabet).

Migdalele pot preveni si vindeca diabetul  

Totodată, bolile cu transmitere sexuala au devenit o amenintare pentru persoanele de 50 de ani, care nu au nevoie de contraceptie si este posibil sa puna capat in  aceasta decada unei relatii indelungate. Barbatii se confrunta cu probleme de prostata si erectile, despre care ar trebui sa discute cu doctorul personal, in timp ce femeile ar trebui sa-si faca mamografii si sa-si controleze lunar sanii.

Dieta si sportul

Alegeti o dieta de circa 1.400 de calorii pe zi. Luati-va aportul necesar de grasime din alimente cu grasimi mononesaturate: uleiuri vegetale (ulei de masline, de rapita, etc), avocado, nuci si alune.  Protejati-va vederea consumand alimente bogate in luteina si zeaxantina si antioxidanti naturali, care se gasesc in napi, spanac, varza, broccoli, mazare, porumb dulce, nectarine si galbenus de ou.

Daca la varsta aceasta alergarile pot afecta articulatiile, aveti ca alternativa inotul, sport care este mai bland cu incheieturile dumneavoastra si care va inareste inima.

Analize medicale dupa 50 de ani

Medicii sustin ca dupa aceasta varsta sunt necesare:

Analize comune

1. Analiza trigliceridelor, a fibrinogenului, proteinei C reactive (ce arata riscul de inflamatie in organism) si analiza transaminazelor Tgo şi Tgp (care arata afectarea ficatului)

2. Analiza VSH ( arata riscul de infectie) si hemoleucograma.

3. Electrocardiograma si masurarea tensiunii arteriale.

4. Control oftalmologic pentru depistarea afectiunilor ce apar odata cu inaintarea in varsta: degenerescenta maculara (principala cauza de pierdere a vederii centrale), glaucomul (scaderea ireversibila a vederii) si cataracta (scaderea progresiva a acuitatiii vizuale în special la distanta). 
5. Consult dermatologic pentru depistarea eventualelor leziuni specifice melanomului, prin observarea alunitelor de pe corp. 

Analize pentru femei

1. Mamografie si analiza hormonala, in cazul femeilor, trebuie facute anual.

2. Testul Babes-Papanicolau identifica modificarile celulare anormale de la nivelul colului uterin si, astfel, depisteaza cancerul de col. Analiza constă în prelevarea unei mostre de celule de la nivelul colului uterin si in expunerea lor la microscop.

Pregatirea pentru testul Papanicolau 

Factori de risc in cancerul de col uterin  

3. Osteodensitometria (masurarea densitatii osoase). Aceasta este indicata mai ales in cazul femeilor, deoarece modificarile hormonale si aparitia menopauzei cresc riscul acestora de a suferi de osteoporoza. Trebuie facuta din doi in doi ani. 

Analize pentru barbati

1. Analiza concentratiei de antigen prostatic specific (care indica activitatea  prostatei) permite depistarea si chiar tratarea cu succes a  95% din cancerele de la acest nivel, conform Asociatiei Franceze de Urologie. Analiza consta in prelevarea unor mostre de sange. 

5 sfaturi care te ajuta sa tii la distanta cancerul de prostata 

2. Verificare prostatei, ecografie cardiaca si test de efort, in cazul barbatilor, tot anual.

Citeste si:

Prostata si bolile care o afecteaza 

Cum sa-ti mentii sanatatea de la 40 la 50 de ani

Cum sa-ti mentii sanatatea de la 30 la 40 de ani 

Cum sa-ti mentii sanatatea de la 20 la 30 de ani  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

prostata dieta vederea inotul hemoleucograma 3 electrocardiograma
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1528 (s) | 37 queries | Mysql time :0.022074 (s)