News Flash:

Cum sa-ti planifici vacanta fara niciun stres

18 Mai 2018
534 Vizualizari | 0 Comentarii

Ideea de vacanta ar trebui sa ne relaxeze instant. Nu este insa intotdeauna asa, iar de multe ori se intampla ca planificarea vacantei/concediului sa ne dea batai mari de cap. Daca mai ai si copii, atunci stresul chiar ca poate atinge cote maxime.
Pentru a minimiza stresul provocat de organizarea unei vacante este important sa planifici totul dinainte. Nu lasa organizarea vacantei pe ultima suta de metri, deoarece risti sa te pierzi cu firea, pentru ca sunt multe lucruri de pus la punct: stabilirea locului de vacanta, ceea ce inseamna o documentare riguroasa pe internet, cautarea unui loc de cazare si tot ce decurge de aici: vizionarea de hoteluri, pensiuni etc, drumul: cu avionul, cu masina, cu trenul, obiectivele turistice din orasul/statiunea unde mergi, bagajul etc.

Mi se pare ca lista de mai sus este deja prea lunga, iar in aceste conditii nu are cum sa nu se instaleze stresul. Tine minte insa ca daca ai dus la bun sfarsit planul de organizare a vacantei si ai scapat de stres, acest lucru nu inseamna insa ca vacanta propriu zisa trebuie lasata in voia sortii! Nu! Trebuie sa fii atenta si alte mici detalii precum momentul ales pentru a pleca la drum, hainele pe care le iei cu tine in bagaj, imbracamintea pe care o alegi pe parcursul calatoriei, somnul de dinainte de a pleca. Iata cateva sfaturi pentru a scapa de stresul generat de organizarea vacantei:

  1. Intocmeste-ti un plan din timp. Daca destinatia de vacanta este una noua, informeaza-te pe internet despre locul ales. Vei gasi website-uri specializate cu obiective turistice, tipsuri date de alti turisti, locuri in care nu ar trebui sa te aventurezi (fiecare oras are astfel de locuri), ghidul restaurantelor etc. 
  2. Foloseste o agenda in care sa notezi numere de telefon importante, adresa de destinatie, confirmarea hotelului etc. De asemenea, daca ai copii, include in agenda fotografii cu ei, in cazul in care se pierd, sau acte medicale. Organizarea acestor informatii intr-un singur loc te va scapa de mult stres.
  3. Fa-ti bagajul in mod inteligent! Pentru asta ai nevoie de o lista cu lucruri de care vei avea nevoie in calatorie. Fa-ti bagajul cu o seara inainte de plecare sau chiar si mai devreme ca sa nu omiti nimic important si sa reduci stresul. Pune lucrurile de care crezi ca ai nevoie imediata intr-o geanta mai mica de calatorie, pe care sa o tii la indemana.
  4. Imbraca-te confortabil in calatorie. Fie ca pleci cu masina sau cu avionul este important sa ai o tinuta cat mai lejera, in care sa te simti bine. De asemenea, incaltamintea este vitala (daca te grabesti spre aeroport sau daca esti nevoita sa mergi distante mai mari pana la parcarea unde se afla masina).
  5. Roaga un membru al familiei sau un prieten sa-ti verifice casa cat esti plecata. Lasa-le numarul tau de telefon ca sa te contacteze pe perioada plecarii daca au nevoie de ceva. In acest fel, limitezi stresul cauzat de faptul ca ai lasat casa nesupravegheata.
  6. Inainte de a porni in calatorie, dormi bine. Daca nu te vei odihni suficient, risti sa fii stresata si irascibila pe parcursul zilei urmatoare. Totodata ia niste vitamine, mananca usor seara si gandeste-te ca vei avea o vacanta binemeritata!

Semne ca ai nevoie de o vacanta cat mai repede

Trusa medicala de concediu. Vezi 5 tipuri de produse care nu trebuie sa-ti lipseasca

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vacanta stresul sfaturi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1524 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014319 (s)