News Flash:

Cum sa slabesti eficient si foarte usor, fara prea multe eforturi

15 Februarie 2013
2195 Vizualizari | 0 Comentarii

E greutatea principalul scop sau ţinteşti mai sus, spre un corp mai sănătos şi mai svelt? Odata ce ţi-ai stabilit priorităţile, poţi trece la obiective:

Mergi pe linia dintre abstinenţă şi indulgenţă - Doar terenul neutru dintre cele două teritorii conflictuale te poate îndrepta către scopurile tale, către o viaţă şi un corp mai sănătoase. Menţine disciplina şi permite-ţi uneori câte o plăcere controlată, oprindu-te la finalul feliei de tort şi nu al tortului.

Nu există greşeli! - Lucrurile pe care le vezi ca pe nişte greşeli trebuie să devină experienţe din care să înveţi, aşa că nu mai pierde timpul cu mustrările de conştiinţă. E normal să greşeşti, tuturor ni se întâmplă. Şi ţine minte că fiecare kilogram pe care l-ai pus la loc poate fi pierdut la fel de uşor.

Ţine minte că nu e vorba doar de urmărirea unui regim, ci de o schimbare a stilului de viaţă, care să îţi îmbunătăţească viaţa şi să te facă să te simţi mai bine cu tine însăţi. Gândeşte mare, dar alege-ţi obiective mici, uşor de atins - câte o singură mărime de pantaloni odată - şi poţi creşte dificultatea pe măsură ce te obişnuieşti cu noul stil de viaţă şi mâncare.

Un pas înapoi nu este nimic mai mult decât atât. Un pas printre cei mulţi pe care i-ai urmat până acum şi pe care îi mai ai de urmat. Nu e capăt de ţară şi nici sfrşitul călătoriei tale spre un sine îmbunătăţit. Nu te lăsa doborâtă, reia-ţi parcursul şi continuă-ţi drumul.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

teritorii conflictuale fiecare kilogram
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2057 (s) | 23 queries | Mysql time :0.059816 (s)