News Flash:

Cum sa scapi in fiecare zi de cateva sute de calorii

27 Februarie 2013
2202 Vizualizari | 0 Comentarii

In randurile de mai jos aveti cateva sfaturi despre cat de usor puteti consuma in fiecare zi 850 de calorii.  

Renunta la un pahar de suc acidulat si bea apa cu lamaie, reduci 150 de calorii. Cand mananci un sandwich, renunta la maioneza, ketchup sau alt sos, pentru a reduce 100 de calorii. Cand mananci pui este indicat sa-l consumi fara piele, reduci 100 de calorii. Bucura-te de salata fara dressing si alege zeama de lamaie si reduci 120 de calorii. Dimineata renunta la ceai si biscuiti in favoarea unui fruct sau suc de fructe si vei avea cu 100 de calorii mai putin.

In afara de gimnastica e bine sa iei in calcul ca o masa cu mai putine calorii, inseamna sanatate si un corp de invidiat. Renunta la un pahar de bere sau vin si scapi de 120 de calorii. Mananca un sandwish fara branza si vei reusi sa scapi de 150-200 de calorii.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

calorii suc acidulat gimnastica
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2110 (s) | 34 queries | Mysql time :0.066341 (s)