News Flash:

Cum sa previi celulita

7 Ianuarie 2014
2377 Vizualizari | 0 Comentarii

Adevarul e ca fiecare femeie se confrunta cu celulita, insa la unele aspectul de coaja de portocala este mai vizibil. Iata cum poti preveni agravarea acestei probleme si chiar sa o estompezi!

Bea cat mai multa apa

Daca nu te hidratezi suficient, celulele corpului vor avea tendinta sa retina apa, ceea ce determina si aparitia celulitei. Din acest motiv este bine sa bei intre 6 si 8 pahare de apa pe zi. Daca nu poti bea doar apa, o poti alterna cu ceaiuri din plante neindulcite sau cu sucuri proaspete din fructe. Totusi, rezultatele nu vor aparea peste noapte, ci trebuie sa ai rabdare timp de cateva saptamani pana cand aspectul pielii se va imbunatati.

Renunta la fumat

Acest obicei este unul cat se poate de nociv pentru sanatatea ta, pentru ca stimuleaza retentia de toxine in organism. Printre efectele lor negative se numara si pierderea elasticitatii pielii si incetinirea procesului de regenerare celulara, iar prin urmare celulita va fi mai vizibila.

Foloseste o perie pentru corp

Alege o perie dintr-un material usor aspru, dar care sa nu traumatizeze pielea si foloseste-o de doua ori pe zi pentru a masa zonele afectate cu miscari circulare. Nu doar ca vei indeparta stratul de celule moarte, dar vei stimula si circulatia sangelui, ceea ce va ajuta la eliminarea grasimii.

Hidratarea este esentiala

Pentru a creste productia de colagen, substanta responsabila de mentinerea elasticitatii pielii, ai grija sa hidratezi pielea in mod adecvat. Foloseste creme grase, dar si produse speciale pentru estomparea celulitei. Fii perseverenta, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara!

Mananca mai multe proteine

Intrucat retentia de apa este asociata cu celulita, este necesar sa consumi alimente bogate in proteine, deoarece acestea contin albumina, o substanta care absoarbe excesul de lichide. Pestele, tofu si fasolea sunt cele mai bune surse de proteine. (sursa: clickpentrufemei.ro)

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

femeie celulita
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1644 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020401 (s)