News Flash:

Cum sa porti tocurile fara sa te doara picioarele

28 Septembrie 2011
4364 Vizualizari | 0 Comentarii

Cu cat porti mai rar tocuri, cu atat vei fi mai predispusa la durere dupa o noapte de stat in picioare "la inaltime". Potrivit Daily Mail, este foarte important sa gasesti perechea de incaltari care sa ti se potriveasca perfect atat ca marime, cat si ca forma. Daca alegi pantofi ascutiti, ai grija ca acestia sa inceapa sa se ingusteze dupa ce trec de degete, pentru a nu ti le tine prea stranse.

Este de preferat sa porti tocuri mai groase, caci cu cat sunt mai subtiri, cu atat mai puternica va fi presiunea asupra talpii. Iata cateva trucuri pentru a scapa de dureri atunci cand porti tocuri:

1. Exercitii de intindere
Acestea sunt bune de efectuat in dimineata dupa ce ai purtat tocuri, yoga fiind o alegere excelenta. Astfel iti vei pune sangele in miscare si iti vei lucra si incalzi muschii, iar durerea va fi mult mai mica. Stai in picioare si incearca sa-ti lipesti palmele de podea fara sa indoi picioarele sau sa te ridici pe varfuri.

5 exercitii pentru femeile care obisnuiesc sa poarte tocuri

2. O baie calda
Relaxeaza-te intr-o cada cu apa calda si adauga si niste saruri Epson, care sunt pline de minerale naturale, inclusiv magneziu si sulf. Pielea absoarbe magneziul si ajuta corpul sa repare tesutul afectat si sa creeze altele noi.

3. Rasfata-ti picioarele
O pedichiura facuta in mod profesionist poate fi un adevarat rasfat pentru picioare, dar te poate scapa si de dureri cauzate de unghiile crescute in carne. Aceasta problema apare in special atunci cand porti incaltari cu tocuri si inguste. In plus, adauga o crema hidratanta pe talpi dupa fiecare baie pentru a evita aparitia bataturilor, care se pot dovedi foarte greu de suportat.

4. Mergi la medic
Daca observi umflaturi ciudate la nivelul picioarelor si pete ciudate, este indicat sa mergi la medic, caci nu se stie ce boli si probleme de circulatie pot prevesti acestea.

Tocul stiletto iti deformeaza articulatiile. Vezi si alte tipuri de incaltaminte care iti afecteaza sanatatea  

5. Pauza
Nu este bine sa porti mereu tocuri, iar daca dupa o noapte de dans te dor talpile, sub nicio forma nu este bine sa porti pantofi inalti si a doua zi. Umbla desculta cat mai mult timp prin casa si opteaza pentru ceva jos daca iesi.

In cazul in care celelalte metode nu functioneaza, poti opta si pentru un calmant pentru a-ti domoli durerea. Gandeste-te insa daca aceasta chiar este de nesuportat, caci este bine pe cat posibil sa te feresti de medicamente. 

Tocurile iti imbunatatesc viata sexuala
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

rasfata-ti picioarele pauza
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1816 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020669 (s)