News Flash:

Cum sa iti tii in frau foamea cand esti la dieta?

4 Octombrie 2016
820 Vizualizari | 0 Comentarii
Tineti o zi de post (doar lichide) pe saptamana. Dupa ce veti slabi pri­mele kilograme, va puteti ingadui si o zi de dulciuri pe saptamana. Asta va va da sentimentul ca dieta nu este chiar asa de severa. 
* impartiti o tabla de ciocolata in 30 de bu­catele si mancati cate una pe zi, vre­me de o luna. Pofta de dulce va dis­parea automat.
* tineti la indemana mereu un vas cu fructe. Cand va e pofta de dul­ce, in loc de prajitura, mancati un mar. Kilo­gra­me­le vor amorti.
* Mestecati guma fara zahar.
* Cumparati-va bomboane cu mul­ti­vitamine si fara za­har. Cand sim­titi ne­­voia de dulce, apelati la ele cu toata in­­cre­derea, su­­gan­du-le cat mai mult. Sunt foar­te gustoa­se si foarte sarace in calorii.
* Cand va apuca foamea de lup, gan­diti-va la rochitele frumoase si stram­te pe care va place sa le purtati. Ba si mai mult: puneti una in camera, la vedere, atarnata de-un umeras.
* Mancati kiwi. Au cu 30 de calorii mai putin decat merele.
* Foamea de lup apare si din cauza plictiselii. E momentul de criza, in care ne vine sa rontaim. inainte sa deschi­deti o noua punga cu sticks-uri, gan­diti-va mai bine ce treaba mai aveti de facut.
* si apa tine de foa­me. Manechi­nele au me­reu la-ndemana sticla cu Evian (apa minerala). Cand stomacul e plin cu apa, foamea nu mai incape.
* O farfurie, la indemana, cu mor­covi fragezi si curatati e si ea o solutie be­ne­fica antifoame. Morcovul neutrali­zea­za acizii gastrici care fac foamea insu­por­ta­bila.
sursa: formula-as.ro
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1677 (s) | 34 queries | Mysql time :0.034932 (s)