News Flash:

Cum sa iti faci prieteni la maturitate

29 Aprilie 2016
859 Vizualizari | 0 Comentarii
Numarul de prieteni incepe sa scada in mod constant la maturitate, insa exista modalitati de a inversa fenomenul.
Unele cercetari arata ca persoanele cu prietenii solide traiesc o viata mai lunga si mai sanatoasa. Prietenia scade tensiunea arteriala si stresul, reduce riscul de depresie si creste longevitatea, in mare parte pentru ca cineva are grija de noi.

Persoanele care au mai multe interactiuni sociale cu prietenii apropiati sunt mai fericite, cu exceptia cazului in care sunt extrem de inteligente, s-a constatat intr-un studiu realizat pe 15.000, publicat in British Journal of Psychology. Persoanele cu IQ mai mare au fost mai putin fericite atunci cand au petrecut mai mult timp cu prietenii. Psihologii sustin ca acesti oameni se stimuleaza intelectual si singuri, fara a avea nevoie de multe interactiuni sociale.

Cinci tipuri de prieteni de care trebuie sa ne ferim

5 pasi pentru inceperea unei prietenii
Gasirea unui prieten seamana cu gasirea unui partener de viata.
Prietenii duc la prieteni si iti largesc cercul de cunostinte.
Nu te limita la oameni care sunt la fel ca tine.
Nu te astepta la prea mult, prea repede.
Fii sincer si deschis, povesteste lucruri despre tine.

Incepand cu maturitatea, numarul nostru de prieteni incepe sa scada in mod constant. Modificarile se intampla in timpul unor momente de tranzitie : absolvire, faptul ca ajungi parinte, schimbarea locului de munca, divort sau decesul unuia dintre soti. Vom pierde in medie doi prieteni cand am castigat un partener romantic, conform unui studiu publicat in 2015 in Evolutionary Behavioral Sciences.

Si devine din ce in ce mai greu sa ne facem prieteni pe masura ce imbatranim. Avem mai putin timp pentru a lega prietenii. Este mai greu sa gasim oameni cu interese si stiluri emotionale similare atunci cand nu mai avem o clasa intreaga de unde sa alegem. Scoala ofera de asemenea o rutina pentru a dezvolta intimitatea unei prietenii incet si in mod natural.
De asemenea, devenim mai inhibati.

Cum sa legam prietenii la maturitate?
Dr. Levine spune ca primul pas este sa treci peste stigmatul ca ceva este in neregula cu tine, daca nu ai prieteni. "Ca adulti, credem ca oamenii au prietenii lor, iar noi suntem singurii care cauta. Nimic nu poate fi mai departe de adevar."
Daca vrei sa ai prieteni noi, la fel ca atunci cand iti cauti un partener, trebuie sa cauti pe cineva cu care ai ceva in comun si care este disponibil emotional.

Nu te astepta la prea mult, prea repede. Incepe prin a-ti largi cercul de cunostinte. Nu stii niciodata cine va deveni un prieten apropiat.

Cauta persoane cu interese similare. Implica-te in grupuri sau activitati de voluntariat
Fii consecvent. Dupa ce ai legat o prietenie mai suna din cand in cand, e necesara o anumita regularitate.
Regaseste un prieten vechi. Circumstantele oamenilor se schimba si cineva care a fost prea ocupat in trecut ar putea avea acum mai mult timp.

Fii un prieten cand cineva are nevoie de unul. Ofera o supa atunci cand un vecin este bolnav sau o cafea pentru un coleg care e prea ocupat si nu a apucat sa o cumpere.

Sursa: wsj.com

prieteni
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1575 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014358 (s)