News Flash:

Cum sa fii fericita in relatia de cuplu

11 Februarie 2018
519 Vizualizari | 0 Comentarii
fericirea in cuplu

Ceea ce se intampla in ultimii ani nu favorizeaza deloc fericirea in cuplu: numarul divorturilor este in crestere, durata unei relatii de cuplu a scazut considerabil, iar oamenii devin tot mai depresivi din cauza nemultumirilor din cuplu.

De ani de zile, specialistii cauta formula pentru cea mai fericita relatie de cuplu si se pare ca au ajuns la un consens. Printre cercetatorii fenomenului de fericire in cuplu se regaseste si psihologul roman Lenke Iuhos, care a studiat tendintele comportamentale ale oamenilor, ca individualitati si ca parte dintr-o relatie.

In opinia psihologului Lenke Iuhos, majoritatea oamenilor percep relatia de cuplu ca pe o „pierdere a libertatii”. Evident, aceasta perceptie le schimba comportamentul pana in punctul in care se simt mai fericiti singuri decat in relatie.

„La fel ca oricare aparitie publica pe care o avem, in care ne impunem o masca sociala, asa se intampla si in cazul relatiei: ne impunem un anumit standard, un anumit tip de comportament, astfel incat partenerul sa nu ne identifice defectele. In realitate, purtarea acelei masti sociale ne oboseste atat de mult, incat la un moment dat vom ceda presiunii psihice si – asa cum este vorba romaneasca – “ne vom da arama pe fata”. Atunci partenerul nostru va intra in panica, se va simti pacalit de comportamentul nostru aproape de perfectiune si se va departa de noi. Pentru ca masca sociala devine tot mai grea de la o zi la alta, iar oamenii nu vor sa renunte la ea nici in ruptul capului, tot mai multi prefera sa se izoleze si sa se bucure de asa-zisul moment cand pot fi ei insisi si vor considera ca relatia e mai mult o corvoada decat un izvor de fericire”, explica psihologul Lenke Iuhos, specialist in relatii de cuplu, intr-un comunicat de presa.

De la cuplu fericit la parinti cu responsabilitati. 10 reguli pentru o familie fericita
Psihologul considera ca 5 lucruri banale, pe care le putem insera in gestionarea relatiei noastre, ne vor usura viata si ne vor schimba rapid prejudecata pe care o avem despre fericire si despre viata in doi.

1. SMS-ul sau Facebook-ul „omoara” comunicarea emotionala

„Tot mai multe cupluri iau decizii mai mici sau mai mari, isi cer iertare sau incearca sa rezolve o problema prin intermediul Facebook-ului sau a SMS-ului. In astfel de cazuri, se pare ca rata de fericire este mai scazuta, deoarece din intreg mecanismul de comunicare lipsesc emotiile. Scuzele nu pot fi cu adevarat scuze pana cand partenerii nu se privesc ochi in ochi si isi vad… sufletele. Problemele nu se pot rezolva in stil pompieristic, tastand cateva cuvinte pe telefonul mobil. Da, telefonul mobil ne-a usurat comunicarea, insa ce este mai facil nu inseamna ca este si eficient din punct de vedere al relatiilor umane. Cuplurile trebuie sa depuna mai mult efort, sa-si exprime direct sentimentele si emotiile, ci nu prin intermediul telefoanelor mobile”, explica Lenke Iuhos.

2. Polii opusi … nu se atrag

„Studiile empirice au demonstrate ca acele cupluri in care partenerii au multe trasaturi comune sunt mai fericite. Creierul are o abilitate fantastica de a face asocieri intre trasaturile noastre si ale partenerului, ba chiar are puterea deosebita de a ne proiecta personalitatea in altii si a avea pretentia ca si altii sa se comporte ca noi. Chiar daca exista o vorba extrem de raspandita in spatiul public, si anume “polii opusi se atrag”, numeroase studii experimentale au demonstrat ca mai trainice si mai fericite sunt cuplurile in care partenerii au trasaturi asemanatoare”, precizeaza psihologul.

3. Egalitate in drepturi si obligatii

„Impartirea sarcinilor confera subconstientului un sentiment de echilibru in relatie, de egalitate intre cei doi parteneri si de conlucrare. Atunci cand ne impartim sarcinile, in special cele domestice, devenim mai relaxati si fericiti impreuna. Lipsa unui astfel de sistem de conlucrare conduce la tensiuni, resentimente, reprosuri, certuri si, inevitabil, despartiri”, explica specialistul citat.

4. Plictiseala afecteaza iubirea

„Odata cu dezvoltarea tehnologica, s-a constatat o descrestere a preocuparii oamenilor pentru dezvoltarea personala. Este un proces invers proportional in care oamenii si-au concentrat atentia asupra altor obiceiuri si si-au distras atentia de la propria persoana. La un moment dat, rutina aceasta va conduce la plictiseala, care este un factor extrem de nociv pentru bunul mers al unei relatii. Plictiseala nu face altceva decat sa ne indeparteze unul de altul, sa aduca nefericirea in relatii, deoarece oamenii sunt intr-o continua cautare de lucruri palpitante”, mai spune Lenke Iuhos.

5. Certurile de la inceputul relatiei sunt bune

 „Inceputul relatiei este acea perioada frumoasa si totodata furtunoasa, deoarece incercam sa ne cunoastem unii pe altii, sa ne identificam punctele slabe si sa incepem lupta de dominare. Tot atunci pot aparea si primele certuri majore, pana cand ambele persoane vor constata ca relatia nu este un camp de lupta in care fiecare isi joaca suprematia, ci este un izvor al fericirii, al relaxarii si al iubirii. Cu toate acestea, este bine ca acele certuri “furioase si sincere” sa le avem inca de la bun inceput, pentru a scapa de orice urma de resentiment. Chiar daca pe moment aceste conversatii par sa ne creeze un disconfort ele sunt totusi benefice pentru bunul mers al relatiei pe termen lung si este important sa le avem”, conchide psihologul Lenke Iuhos.

sursa: centruldeparenting.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1487 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014918 (s)