News Flash:

Cum sa ai SANI FERMI si frumosi (VIDEO)

6 Februarie 2014
1825 Vizualizari | 0 Comentarii
Femeile îsi manifesta des preocuparea fata de marimea, dar mai ales fata de fermitatea sanilor. Odata cu trecerea anilor, efectele gravitatiei se fac vizibile, astfel ca sanii nu mai sunt nici pe departe ceea ce au fost odata. Exista însa unele trucuri la care poti apela la orice varsta ca sa ai sani fermi.

Vezi si: Trei intrebari jenante despre sani
 
Mentine-ti greutatea!

Pierderea kilogramelor sau castigarea lor în pot afecta marimea sanilor. Cand o femeie tine o dieta-soc si pierde brusc foarte multe kilograme, grasimea de pe sani dispare si ea si astfel ca acestia se micsoreaza. Capata un efect de sani lasati, pentru ca tesutul nu se micsoreaza. Se recomanda metode usoare si nu bruste de a slabi, precum si exercitii de tonifiere.
Nu mai fuma!
Este cunoscut faptul ca fumatul cauzeaza riduri si face ca pielea sa-si piarda elasticitatea si flexibilitatea. Daca sanii încep sa se lase, unul din motive ar putea fi chiar fumatul.
Poarta o bustiera atunci cand faci sport!
Cand faceti anumite exercitii la sala, cum ar fi cele cardio, sanii tind sa se ,,balanseze” foarte mult, ceea ce ar putea însemna si slabirea unor ligamente de la nivelul sanilor. Asta conduce direct la lasarea bustului, situatie care ar putea fi evitata daca vei purta o bustiera cu un suport potrivit.

Vezi si: Trucuri pentru a avea sani mai voluminosi
 
Fa exercitii pentru tonifierea muschilor bustului!
Ridicarile de greutati sau flotarile ajuta la tonifierea muschilor din spatele tesutului mamar si face sanii mai fermi. Sunt mai multe exercitii de antrenament, cum ar fi cele în care sunt lucrati tricepsii sau cele abdominale.
Maseaza-ti sanii!
Si masajul este esential pentru mentinerea fermitatii bustului. La fel de bine contribuie si la îmbunatatirea elasticitatii pielii. Maseaza-ti sanii cu ulei de masline, de doua sau trei ori pe saptamana pentru a-i tonifia si a-i face fermi.

Vezi si: 6 tratamente naturiste pentru chisturile benigne la sani 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

Galerie Video


sani frumosi bustiera
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1447 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015080 (s)